Del autor: Este artículo será útil tanto para psicólogos como para clientes. Y también para aquellos que todavía están pensando en mejorar su vida con la ayuda de la psicología. Las personas que nunca han visitado a un psicólogo a menudo no tienen la menor idea de lo que sucede detrás de las puertas de la oficina. Algunas personas incluso tienen abiertamente miedo y por eso dudan en elegir un especialista o llamar a uno que ya ha encontrado. La mayoría de las veces temen: ¿La terapia se prolongará durante muchos meses o años? ¿Quemará una fortuna, arruinando el presupuesto con una serie de sesiones bien dirigidas? ¿Se dejará engañar el psicólogo por la idea de que las cosas están mejorando? , aunque en realidad será peor? ¿No se verán obligados a vivir todo el tiempo en un infierno de emociones desagradables y recuerdos terribles de una infancia difícil mientras se realiza la terapia? ¿Sucede que para aquellos que ya están consultando, estos horrores? Las historias no desaparecen, solo se ven agravadas por el estrés financiero: el dinero ya gotea de su bolsillo. Y han añadido preocupaciones especiales: ¿Qué tan cerca he llegado de mi objetivo? ¿Estoy estancado a medio camino? Un psicólogo, especialmente un principiante, no siempre disipa todos estos temores. Porque, al parecer, nadie entiende claramente: en qué etapas consiste el proceso de asistencia psicológica; cuáles son los tiempos y las características de estas etapas, o lo entienden, pero no pueden explicarlo con palabras sencillas y con mucha claridad. Y esa “comprensión” es a menudo superficial, ilusoria y perjudica más el caso que un “no sé” directo. Este artículo es una “hoja de ruta” para el proceso de asistencia psicológica. En él encontrará: 5 puntos clave, cada uno de los cuales tendrá que visitar en el camino para deshacerse del problema; 4 etapas de asistencia psicológica entre estos puntos. Tiempos y trampas de cada etapa: recomendaciones simples; sobre cómo pasar todas las etapas de forma rápida y eficaz; Punto No. 1 - “Oh, algo anda mal...” Una persona comprende y siente que tiene un problema psicológico, quiere solucionarlo, pero no puede Y si: La persona tiene problemas evidentes, por ejemplo, alcoholismo. Al borde de la segunda etapa, pero cree que todo está bien. Entonces los intentos de arrastrar al pobre a un psicólogo, de hacer el bien, de “curarlo”, están condenados al fracaso. Etapa I - ENCONTRAR UN REMEDIO Entonces, una persona tiene un problema y está buscando una solución. Navega por Internet, traga toneladas de libros y artículos, escucha con impaciencia los consejos gratuitos de colegas, estrellas de televisión y un calendario separable para el año mil novecientos. Y finalmente comprende que todos los quesos gratuitos son igualmente inútiles. Selecciona un psicólogo de confianza y concerta una cita Duración: de 5 minutos a 50 años Trampa: Puedes quedarte estancado en esta etapa, probando diferentes métodos, estudiando opiniones polares, eligiendo cuidadosa y pausadamente entre miles de psicólogos... ad infinitum. Truco de vida: no desperdicies tu vida: ¡llama a un psicólogo confiable de inmediato! Punto número 2: "¡Buenas noches, Oleg Sergeevich!" Una persona, después de encontrar al psicólogo adecuado, pagó la primera sesión y a la hora acordada fue a la oficina o llamó a Skype. Y si por: Puedes pasar años haciéndolo. autoexamen y automedicación. Como regla general, o no tiene ningún sentido o solo son dedales. Nunca marcaron el codiciado número del psicólogo y el tiempo pasó para siempre: la vida no fue un éxito. Etapa II: ENTIENDA LO QUE QUIERE El cliente finalmente contactó al psicólogo. Se quejó de que algo andaba mal en su vida. Quiere que este “no es así” se convierta en “así”. Y “entonces” – ¿cómo exactamente? – el psicólogo se interesa inmediatamente. Y así, junto con el cliente, formulan cuidadosamente el objetivo. Según todas las reglas. Para que sea real, importante, definitivo. Y verifican y perfeccionan un par de docenas de puntos más. Hasta si tendrá un efecto negativo en las relaciones con parientes lejanos. Duración: de 20 minutos a muchos, muchos meses (años). Trampa: buscar razones (en lugar de buscar una meta) es un pantano en el que puedes meterte. completamente empantanado. Recordar sin cesar y en vano los agravios de la infancia, los dolores de parto o los fracasos de vidas pasadas: Trampa: sueños brumosos, para delinear el objetivo de alguna manera, aproximadamente, un movimiento imprudente. Incluso los conductores de minibús más modernos lo saben...!!!