Avez-vous rencontré des situations où vous avez réalisé qu'agir maintenant est nécessaire, utile et apportera des avantages à l'avenir, mais vous ne faites toujours pas cette action. Par exemple, vous comprenez que si vous avez établi un calendrier ou un plan pour le ? jour / semaine / autre période de temps, cela vous faciliterait la vie, même la planification de vos loisirs deviendrait plus facile. Mais vous ne vous lancez pas dans la planification. Ou vous comprenez que vous aimeriez changer d'emploi, et vous avez entendu parler de postes vacants avec un salaire plus élevé, mais vous ne pouvez toujours pas vous asseoir pour rédiger un CV. Pourquoi sommes-nous compréhensifs. les bénéfices que nous pouvons tirer de certains Nous ne faisons toujours pas l’action ? L’une des raisons possibles de ce phénomène est une faible tolérance à la frustration (ou une intolérance à l’inconfort). En termes simples, pour obtenir des avantages, des bonus de l'action (pour tout obtenir quelque part et à un moment donné), nous devons nous asseoir ici et maintenant et faire des efforts, ressentir de l'inconfort (enfin, pratiquement, souffrir). être tendu et inconfortable ? Bien sûr que non. Cette histoire a une racine évolutive. Notre tâche globale en tant qu’êtres vivants est de survivre. Pour ce faire, il est important pour nous de maintenir le niveau de confort déjà atteint, de préserver tout ce que nous possédons déjà (maintenir la constance, l'homéostasie). Et, par conséquent, évitez les situations où il y a un inconfort, et surtout ne vous créez pas volontairement de telles situations. Après tout, cela contredit clairement notre programme biologique. Mais les conditions qui nous entourent sont complètement différentes : les tigres ne courent pas partout, les dangers ne se cachent pas à chaque coin de rue. Et de plus, nous, les humains, avons progressé un peu plus dans notre développement que les autres créatures biologiques, même si nous avons conservé quelque chose en commun. Nous avons imaginé le développement personnel, la réalisation de soi, des perspectives et d'autres choses sympas, au lieu de simplement rester assis et heureux d'être en sécurité, bien nourri et au chaud. Nous avons appris, grâce à la réflexion et à la parole, à voir les perspectives, à réfléchir. et imaginer notre avenir, nous avons appris à estimer grossièrement CE que nous pouvons obtenir de telle ou telle action. Mais parfois, notre principe biologique prend le dessus et nous choisissons la voie simple Et pourtant, nous sommes déjà capables d'évaluer : oui, les actions entreprises maintenant. demander des efforts, cela me causera un inconfort. MAIS. Ce mal-être n’est pas vain, ce n’est pas seulement de la souffrance. C'est mon INVESTISSEMENT dans quelque chose de plus grand. Et notre tâche est de peser par nous-mêmes : à quel point les efforts que je vais faire maintenant pour moi sont-ils inconfortables ? Et quelle est l'ampleur du bénéfice que j'en recevrai ? Et après une telle « pesée de contrôle », chacun a le droit de CHOISIR ce qui lui convient le mieux et il est tout à fait normal que parfois nous choisissions le confort ici et maintenant. Et parfois on fait des efforts pour vivre mieux plus tard. Mais si vous comprenez que : vous évitez trop souvent les inconforts, de ce fait vous n'avancez pas dans les directions dans lesquelles vous aimeriez aller, vous en souffrez émotionnellement, venez consulter. pour faire le tri dans vos pensées et vos sentiments. Inscrivez-vous via le lien https://t.me/olga_pav_psy.