Chaque année, le nombre de personnes souffrant de dépression, d'anxiété ou d'autres difficultés qui les empêchent de vivre en harmonie avec elles-mêmes et avec le monde qui les entoure augmente. Certains ont besoin d'aide pour faire face à une maladie grave, d'autres pour faire face à une combinaison de troubles, perte d'emploi, décès d'un proche, stress. La tentative d'une personne de s'aider par elle-même me rappelle une tentative de suivre un traitement à domicile, de se diagnostiquer par elle-même et de se prescrire un traitement par elle-même, en oubliant que parfois des symptômes similaires peuvent indiquer des maladies différentes. Seul un médecin peut poser un diagnostic correct après un examen approfondi. Notre âme, comme tout autre organe de notre corps, a besoin de l'aide compétente d'un spécialiste qui connaît toutes ses facettes subtiles et les méthodes de sa restauration. Il existe de nombreux mythes dans la société concernant les psychologues qui empêchent une personne de demander l'aide d'un spécialiste. Chaque fois que j’entends quelqu’un dire à un ami ou à un proche « tu devrais » consulter un psychologue, je comprends d’où viennent tous ces mythes. Il y a trop de controverse autour du commentaire « Tu devrais aller voir un psychologue ! », qui est un raccourci pour « Je pense que tu es fou et que tu dois aller payer quelqu'un pour te guérir ». Ce commentaire irréfléchi fait que les gens ont peur d’exprimer leurs problèmes et de demander l’aide d’une personne compétente, de peur d’être considérés comme fous. À titre de comparaison, envisagez deux façons de gérer votre santé physique : consulter votre médecin et vous entraîner au gymnase. Dans le premier cas, vous ressentez des symptômes et demandez de l’aide médicale pour revenir à la « normale ». D’un autre côté, vous allez à la salle de sport pour améliorer votre santé, vous mettre en meilleure forme physique et, de manière générale, améliorer votre vie. Deux approches différentes de la santé, l’une visant à soigner la maladie et l’autre à améliorer la santé. L’assistance psychologique a la particularité d’être l’équivalent psychologique de vos maux et de la salle de sport. Nous allons chez un psychologue pour résoudre des problèmes et pour améliorer la qualité de vie. Dira-t-on que les gens qui travaillent sur eux-mêmes et pour améliorer leur vie sont malades ? Non. Mais on s’accroche toujours à cette idée dépassée selon laquelle il faut être fou pour consulter un psychologue. En raison de nombreuses idées fausses sur la psychologie, on peut être réticent à consulter un psychologue et à essayer de s’aider soi-même. Même si vous connaissez les réalités et non les mythes, vous pourriez être nerveux et hésiter à aller consulter un psychologue. Mais cela vaut la peine de surmonter cette nervosité, car votre vie peut s’améliorer à tout moment..