Wenn wir einen Menschen treffen, sehen wir in ihm als Erstes seine äußere Hülle, die sogenannte Persönlichkeit. Dies ist der Teil eines Menschen, den er bereit ist, der Außenwelt zu zeigen, mit dessen Hilfe er mit anderen interagiert. Und dieser äußere Teil stimmt nicht immer mit dem inneren Inhalt einer Person überein. Ist Ihnen schon einmal passiert, dass ein Mensch äußerlich nett ist, lächelt und leise spricht, es Ihnen aber schwerfällt, mit ihm zu kommunizieren, und Sie sich aus Ihnen unbekannten Gründen unwohl fühlen? Unser Körper nimmt andere Menschen viel früher wahr, bevor die Informationen Zeit haben, im Gehirn verarbeitet zu werden. Sie können ein Experiment durchführen: Zwei Personen bewegen sich an verschiedene Enden des Raums, einer von ihnen dreht sich um und schließt die Augen, und der andere beginnt lautlos, näher zu kommen. Die Aufgabe des ersten Menschen besteht darin, auf sich selbst zu hören und in dem Moment, in dem sein Körper die Annäherung eines anderen spürt, „Stopp“ zu sagen. Es ist überraschend, dass unser Körper aus ziemlich großer Entfernung, selbst mit geschlossenen Augen, die Annäherung einer anderen Person „spürt“. Deshalb ist es so wichtig, auf sich selbst zu hören und seinen Gefühlen zu glauben. Und wenn sich Ihr Körper bei der Kommunikation mit einer Person aus irgendeinem Grund zu verkrampfen beginnt, Ihre Beine einen Schritt zurücktreten möchten und Ihre Atmung ohne ersichtlichen Grund aussetzt, sollten Sie einen Moment innehalten und auf sich selbst hören . Daher werden wir oft Opfer von Manipulationen, bevor wir überhaupt merken, dass wir manipuliert werden. Unser Körper spürt das viel schneller und weiß nicht, wie er uns täuschen kann. Die Schwierigkeit besteht darin, dass wir zuhören und ihm wenig zuhören. Sehr oft entwickeln Menschen von Kindheit an die Angewohnheit, nicht auf ihren Körper zu hören: Wenn sie ihn fütterten, wenn sie nicht aufessen wollten, zogen sie sich wärmer oder kälter an als nötig, sie lehrten ihn, auszuhalten, wenn der Körper verlangte, es nicht zu tun Das. Und irgendwann hört unser Körper auf, mit uns zu reden. Es tut immer noch weh, fühlt sich an und gibt uns Signale, aber wir haben nur sehr begrenzten Zugang zu dieser riesigen Informationsbasis. Und um zu hören, müssen wir lernen zuzuhören. Dazu können Sie tagsüber mindestens ein paar Minuten innehalten und Ihre Füße, Beine, Arme, Bauch, Nacken, Rücken abtasten, alle Körperteile scannen, abtasten, sich auf Ihren vollen Fuß stellen, tief einatmen und Atmen Sie aus und spüren Sie den Atemvorgang. Diese einfache, regelmäßige Übung hilft Ihnen, besser zuzuhören und zu verstehen, was unser Körper uns sagt. Es ist unser Assistent und signalisiert oft als Erstes, dass wir bei der Kommunikation mit einer bestimmten Person vorsichtig sein und unsere Grenzen respektieren müssen..