ATTACCHI DI PANICO Questo è un periodo improvviso di intensa paura e ansia accompagnato da varie manifestazioni fisiche. Il panico può colpire nei luoghi più necessari: 👨‍👩‍👧‍👦Luoghi in cui le persone si riuniscono (centri commerciali, piazze, metropolitana, negozi)🏢Casa, lavoro🚘Guidare un'auto, ecc. Come reagisce il corpo?♦Veloce battito cardiaco ♦Proiettili rapidi ♦Sudorazione♦Oscurità negli occhi♦Sensazione di mancanza d'aria ♦Derealizzazione, spersonalizzazione: tutto accade come “dall'esterno”, c'è nebbia nella testa, il mondo intorno a noi sembra irreale. ♦Paura di impazzire, di perdere il controllo Molto spesso, quando arrivano i clienti, dicono che iniziano a cercare la causa non nella loro testa, ma nelle loro condizioni fisiche: vanno dai medici, si sottopongono a esami da un neurologo, un cardiologo , endocrinologo, ecc. Quando la maggior parte dei medici muore, si scopre che la persona è sana, molto spesso fanno una diagnosi di "distonia vegetativa-vascolare" o la mandano da uno psicoterapeuta. Perché gli attacchi di panico richiedono un trattamento immediato❓😟In primo luogo, influenzano notevolmente lo stato emotivo di una persona. Sindrome da ansia da attacco di panico - quando una persona diventa emotivamente instabile, può anche essere accompagnata da insonnia. In secondo luogo, se lasciata incustodita, si sviluppa in disturbo di panico: la persona inizia a evitare varie attività (ascensore, negozi, trasporti pubblici, palestra) e gradualmente. questa lista sta diventando sempre più lunga. Ho avuto una cliente che ha smesso di andare nei negozi perché aveva paura di avere un attacco di panico davanti agli altri. Gli attacchi di panico colpiscono tutti gli ambiti della vita. La terapia cognitivo comportamentale è il miglior trattamento per gli attacchi di panico. Durante la terapia studieremo: 🍀Il meccanismo di insorgenza dell'AP 🍀Tecniche di rilassamento per alleviare l'AP 🍀L'abilità di cambiare il pensiero che porta all'AP 🍀Ripristineremo la capacità affrontando la paura “faccia a faccia”