“Eu me aceito e me amo?” Agora as frases “ame-se”, “aceite-se” estão saindo de cada ferro. Centenas de instruções sobre como fazer ou o que precisa ser feito, o que precisa ser mudado em você. Mas qual é a sua ideia de amor próprio e aceitação? Como você vai entender que é isso!? O que você vai fazer? Quem estará ao seu lado, que pensamentos estarão na sua cabeça? Que sentimentos haverá por dentro? Recentemente me deparei com uma mensagem na qual me perguntavam: Você diz que se ama e se aceita, então por que usa filtros? E percebi que muitas vezes existe uma imagem ideal na nossa cabeça: eu me amo, o que significa que gosto e sou feliz comigo mesmo 24 horas por dia, 7 dias por semana e 365 dias por ano, me permito tudo: cosméticos, massagens, roupas, comida deliciosa, Não me prejudico nisso, abandono facilmente as pessoas que me machucam, etc. Há muitos requisitos nisso. Mas isso é uma mentira. O que nos é transmitido online, vendendo armadilhas externas de amor e aceitação, não é o mesmo que cada um de nós precisa. Além disso, é impossível ficar satisfeito consigo mesmo 24 horas por dia, 7 dias por semana e 365 dias por ano, porque a vida é diferente. Os dias e períodos também são diferentes! E estas não são listras pretas e brancas. É uma pintura com tons e meios-tons, com cores diferentes, ora com linhas nítidas e quebradiças, ora com pinceladas leves e fofas. É impossível admirar-se e admirar-se todos os dias - esta é uma imagem morta, não há lugar para a vida nela. Tudo isso é um ideal inatingível, em busca do qual você pode morrer e não se perceber. É impossível deixar facilmente um ente querido ou amigos, mesmo que eles tenham feito algo ruim, porque a separação e o luto são difíceis! E isso não significa que você não se ama. Você só precisa se dar tempo para vivenciar essas emoções, aceitar a realidade e ver com o que você concorda nesta situação, e o que geralmente é inaceitável para você, e tirar conclusões. Aceitação e amor próprio têm a ver com atitude carinhosa. Trata-se de se apoiar em períodos difíceis: quando você não gosta de si mesmo, quando tem medo de ter ganhado peso novamente, quando nada está dando certo em sua carreira, quando há confusão em seus relacionamentos, quando parece que não há nada pior no mundo do que você. E em vez de: “faça dieta, sua vaca gorda”, “eu tenho um corpo nojento”, “não sou capaz de nada”, “você não deveria se esforçar mais, você é um perdedor, você sempre faz tudo mal, você errou de novo”, você diz a si mesmo: “sim, hoje não é o melhor dia, mais uma vez parece que você é a pior coisa deste planeta, mas você aguenta, você já veio um longo caminho, dê um tempo, fique triste e chore, faça chá e você encontrará uma solução.” Ou seja, você não se critica e não se esgota com análises constantes de suas ações e erros e opções possíveis, você não se repreende, não critica, destrói moralmente, mas protege e apoia. Você pode não gostar de si mesmo, pode cometer erros, pode ter medo de sair ou ficar, pode não alcançar alturas em sua carreira e ficar em casa, pode cuidar de seus filhos ou contratar uma babá - tudo isso é completamente normal . Eu sei que vai chegar um momento que você vai estar pronto e vai emagrecer, desistir, seguir carreira, fazer terapia para se entender ou outra coisa, mas até esse momento: “cuide de você com todas as suas fraquezas, imperfeições, incorreção, cicatrizes." Py.sy. Na foto estou patinando e foi um ótimo dia e fiquei feliz ali e ao mesmo tempo fiquei com medo de ter engordado e não gostar nem um pouco do meu corpo. Também é normal amar e não amar ao mesmo tempo, ser feliz e estar insatisfeito.😉