⠀Pytanie z opowiadań „Mój mąż zdradzał w różnych sprawach, teraz nie ma zaufania. Co robić?⠀Jak odzyskać zaufanie? Teraz cały czas go podejrzewam.”⠀Co się stało? Dlaczego teraz nie ma zaufania?⠀W Waszej parze nastąpiło osłabienie więzi między Wami. Sytuacje oszustwa spowodowały ranę w twoim przywiązaniu do partnera.⠀ A teraz w związku zbyt przerażające jest podejmowanie ryzyka i okazywanie wrażliwości.⠀Tak jak dają lekarstwo rannym, tak ty też potrzebujesz antidotum, antidotum.⠀ I nie da się tego gdzieś zabrać i jakoś samemu wyzdrowieć. Relacje budują dwie osoby. Uzdrowienie połączenia wymaga również chęci obu stron. Antidotum stanowi uznanie przez partnera, że ​​wyrządzono krzywdę i jego chęć przywrócenia zaufania i połączenia. Pomyśl o tym, czego potrzebujesz, aby przywrócić zaufanie. Być może wymaga to pewnych działań ze strony partnera, pomocy lub pewnych słów – zadaj sobie pytanie, co to może być.⠀ Wtedy powinnaś szczerze porozmawiać z partnerem, powiedzieć, co Cię niepokoi, co „boli” i nie budzi zaufania Teraz. Staraj się mówić w pierwszej osobie, bez oskarżeń, obelg i katastrofizmów (zawsze... nigdy... jesteś taki jak zwykle... itd.) Opisz dokładnie sytuację, kiedy to się wydarzyło, w wyniku której straciłeś poczucie bezpieczeństwa, a może nawet przestało wierzyć w związki (wówczas). Warto porozmawiać o uczuciach i doświadczeniach, których nadal doświadczasz po tej sytuacji oraz o tym, czego potrzebujesz, aby na nowo zacząć ufać.⠀Tak. Proszenie o przebaczenie nie jest łatwe. Mówienie o tym, czego się wstydzisz, o poczuciu winy, jest trudne. Rozpoznanie swoich cieni, swoich błędów – wymaga odwagi.⠀ Czy masz doświadczenie takiej rozmowy z partnerem na temat wcześniejszych krzywd lub bolesnych. sytuacji z przeszłości? Mam jednego i na szczęście jest bardzo pozytywnie nastawiony. Ale z praktyki wiem też, że drugi partner nie zawsze jest gotowy, aby odpowiedzieć i zaangażować się w tę rozmowę. A czasami obrażonemu partnerowi trudno jest zdecydować się na to ryzyko lub zidentyfikować potrzebę - taką, która pomoże zagoić ranę przywiązania.⠀ Życzę wszystkim parom otwartości na siebie, chęci przyznania się do słabości i znalezienia sposobu na pokonanie iść razem do przodu!