« Bleus sur l'âme » Bleus sur l'âme, coupures et écorchures, Bleu, rouge, jaune - différent. Pinceaux à la main, nous les dessinons nous-mêmes, parfois sans même le savoir. Pansements, blessures, contusions, Et nous sommes avec tout le monde, mais à nouveau seuls. Coudre sur le vivant est dégoûtant et douloureux - Mais je me sens bien, j'en suis content. Il y a des bleus sur l'âme, il y a des hématomes sur l'âme, On peut avoir pitié de tout le monde, n'aimer personne sauf. Lubrifiez, soignez les callosités, les abcès, les vilaines cicatrices - elles sont si belles sur moi...Jane Shvetsova Je veux immédiatement avertir tous ceux qui lisent le titre que la similitude du nom avec Françoise Sagan est un accident, comme toutes les autres coïncidences, toutes les personnages sont fictifs, seuls les sentiments sont réels. Parfois, il me semble que le travail d’un psychologue ressemble beaucoup à celui d’un traumatologue et je ne parle pas de la vieille théorie du « traumatisme psychologique ». Les traumatismes, à la fois réels et PSTD, sont traités d'une manière ou d'une autre. Mais que se passerait-il si l'âme n'avait pas formé une cicatrice dans laquelle la douleur est ressentie, mais une sorte de cal, presque la même que sur les poings d'un boxeur ? J'ai dû travailler avec des personnes qui ont vécu une profonde trahison de la part de leurs proches les plus importants. , et leur âme semblait être recouverte d'une carapace de tortue. Je ne pense pas qu’il soit utile de rappeler que toute tentative de le sortir de là signifie la mort sans équivoque du pauvre animal. Et ils ne savent plus comment retrouver leur « apparence humaine ». Souvent, au cours de la séance, ils discutent de ce qui est devenu pour eux un besoin constant. Créer et maintenir une « armure autour du cœur » : « Je crois qu'il faut garder tout le monde à distance », « Mes amis pensent qu'ils connaissent le vrai moi, mais je ne les laisserais jamais s'approcher aussi près. » et les communautés en ligne, beaucoup de « ces tortues » trouvent leur refuge dans des relations qui leur permettent de se cacher derrière un avatar et un surnom fictif. À partir de maintenant, tout ce que je fais « n’est que des mots – renforçant le mythe de ma sécurité personnelle, comment quelqu’un peut-il survivre s’il a appris de ses propres sentiments que l’intimité est une DOULEUR ? » Chaque être vivant s’efforce de trouver une relation véritablement aimante, sûre et satisfaisante. Mais cela demande du courage, ainsi qu’une volonté d’être authentique et donc vulnérable. Aucune relation ne peut dater de telles garanties. L'ouverture est un risque de vulnérabilité. L'intimité implique de prendre des risques. Cela nécessite également d’avoir la certitude que vous n’entrez pas en relation avec un maniaque secret. Et nous sommes tous des gens raisonnables et capables de comprendre – ce qui signifie pardonner. Bien sûr, il est plus facile de prendre un tel risque lorsque les relations passées étaient respectueuses, joyeuses, aimantes et sûres. Mais les survivants d’un traumatisme relationnel ne pensent même pas à nouer des relations intimes parce qu’ils sont hantés par le passé. Les hypothèses et les attentes fondées sur des expériences antérieures sont inconsciemment imposées au présent. Et comme une lentille ou un miroir tordu, ils prédéterminent l’avenir. J'ai déjà été blessé. Je serai donc à nouveau blessé. Cette peur met en mouvement les différentes défenses psychologiques qu'un survivant d'un traumatisme utilise pour garder les autres à distance. Cela peut être de la colère, de l'irritabilité, des critiques, du sarcasme, de l'humour noir, des tests constants de loyauté, du perfectionnisme, des attentes irréalistes et injustes, et bien d'autres choses que le cerveau peut imaginer. À court terme, ce comportement répond à son objectif d’accroître le sentiment de sécurité. Mais à long terme, ces stratégies d’adaptation accroissent l’aliénation. Ils approfondissent les sentiments de faible estime de soi, d’inadéquation, de profonde solitude et même de désespoir. Maintenant, un peu de pratique. Le passé ne peut pas être ignoré, détourné et oublié, mais vous pouvez essayer de le comprendre et de le laisser dans le passé. Ces questions peuvent être discutées verbalement ou à travers un journal, des jeux de rôle, des collages, des dessins, etc. sur. L'essentiel est d'essayer de trouver un langage commun avec cette partie de vous-même qui ne veut pas sortir de sa coquille. Voici un exemple de liste de questions : Est-il possible que la perception négative ne soit qu'un miroir déformant que vos parents ( autorités) mis devant vous ? Est-il possible que le problème ne soit pas si grave ?.