Noi psicologi sappiamo bene come funziona la psiche umana e come possiamo aiutarla. Ma spesso si rivolgono a noi persone che non hanno la minima idea di psicologia, non hanno letto nessun libro su questo argomento, ma stanno già cominciando a interessarsi ad altri modi per cambiare se stesse. Le diete, il controllo, la forza di volontà non aiutano più. E allora arriva il momento di comprendere e prendere coscienza di sé, di cambiare se stessi dall'interno. Spesso incontrando casi di assistenza psicologica a persone in sovrappeso, ai primi incontri chiarisco il legame tra psicologia e peso, il sovrappeso come sintomo, il. punta dell'iceberg della sfera psicologica di una persona. Le persone non legate alla psicologia, nella maggior parte dei casi, considerano vari fattori come causa dell'eccesso di peso: genetica, pigrizia, eccesso di cibo, incapacità di negarsi cibi dolci e gustosi, mancanza di controllo, conoscenza della nutrizione e altri motivi. Alcune persone collegano emozioni e cibo, ma credono che un maggiore controllo sui propri sentimenti e desideri li porterà alla perdita di peso. Di conseguenza, il controllo porta a un controllo ancora maggiore e le emozioni e i desideri repressi cercano costantemente di emergere. Di conseguenza, la vita viene trascorsa in uno stato controllato, in cui desideri e bisogni irrisolti emergono di tanto in tanto mentre le difese psicologiche si abbassano. Un'enorme quantità di risorse viene spesa per frenare i desideri repressi e il controllo, sebbene possano essere indirizzate ad altre aree dello sviluppo personale. Il lavoro congiunto con uno psicologo mostra la possibilità di una perdita di peso alternativa, più accessibile e confortevole, risolvendo contemporaneamente i problemi psicologici cause di situazioni abbandonate da tempo. Mi viene in mente il caso interessante di una ragazza di 25 anni, Anastasia, che chiedeva fame intensa e frequente, perdita di peso e ricerche dietetiche regolari. Durante la nostra conversazione, la ragazza non riesce a collegare la sua fame a nessuna situazione o stato emotivo. Accedendo ai ricordi del subconscio attraverso le immagini, arriviamo all'immagine del bambino interiore, un bambino che, subito dopo la nascita, è stato ricoverato nel reparto di terapia intensiva per diversi giorni. E Anastasia sente come questo bambino abbia paura di morire di fame, non capisce perché non viene nutrito. Dando sostegno e cura a questa bambina, ha avviato il processo di guarigione per lei e per quella bambina. Il trauma o la situazione incompiuta continua a vivere nel nostro subconscio e la soluzione al problema sta nel completare (cambiare) il trauma originale. Di conseguenza, in un incontro qualche settimana dopo, Anastasia ha detto che i pensieri sulla dieta e sul cibo sono completamente scomparsi, i morsi della fame hanno smesso di apparire, è apparsa una sensazione di leggerezza, calma e sicurezza. Oppure un altro caso con un uomo di 28 anni. 127 kg, Dmitrij. Ha uno stress costante sul lavoro, nessuna vita personale, molte paure e complessi e mangia principalmente fast food. Come spesso accade con le persone, si controlla, ma i crolli si verificano non appena allenta un po' il controllo. Iniziamo a capire: il cibo è un sostituto dell'insicurezza, della mancanza di fiducia in se stessi, che papà ha instillato in Dmitry durante la sua infanzia. Stiamo elaborando la situazione con papà, ritorna la fiducia in se stessi, la fiducia in se stessi, la sensazione di “andare in salita” (prima di questo, la sensazione di essere “appeso a un dirupo”). Una nuova decisione e atteggiamento verso me stesso e il peso: “c'è ancora molto lavoro da fare, ma non ho bisogno di fast food, mangio cibo corretto e sano, credo che avrò successo, non ho paura di cadere da un dirupo, vado in salita per il tuo sviluppo e il miglioramento della tua salute." Questa non è l'euforia di lavorare con uno psicologo, che spesso scompare dopo un po ', ma cambia a livello subconscio, nuovi principi e decisioni nella tua vita. Dopo 2 mesi, il peso è sceso di 25 kg, le cattive abitudini sono completamente scomparse e lo stile di vita è diventato radicalmente diverso. Non appena i principi di atteggiamento di una persona verso se stesso e il suo peso cambiano, spesso inizia a costruire la propria vita senza un aiuto esterno, il peso diminuisce e non ritorna mai. E un altro caso che illustra l'eccesso di peso come difesa dalle critiche. Tatiana,