Il y a deux expériences qui, à mon avis, sont les plus difficiles à gérer seul. Je parle de rejet et de désespoir. Ces expériences sont complètement captivantes. Il est également impossible de se cacher d’eux, tout comme il est impossible de se cacher de soi-même. Cela les rend si difficiles à supporter. Il est plus facile d'être parmi les gens pendant la journée, le moment le plus difficile de la journée est la nuit, quand on ne dort pas et que l'on se retrouve seul avec soi-même, quelqu'un essaie d'oublier avec l'aide de l'alcool, quelqu'un se précipite dans une nouvelle relation, quelqu'un s'en va et s'en va, quelqu'un se surcharge de travail, etc. Et en même temps, parfois ces « quelqu'un » ne peuvent admettre jusqu'au bout leur situation réelle, trouvant toutes les explications possibles à leur comportement (ce qui a été fait, ce qui aurait pu être fait) et les motivations de la personne qui a rejeté - s'agit-il de justifications ? ou d'accusations, cela peut prendre des mois et des années. Il semble que chacun au moins une fois dans sa vie soit confronté au rejet sous une forme ou une autre et au désespoir qui y est associé, étant rejeté ou rejeté. Mon observation personnelle est qu'après avoir réussi à vivre (le mot donne un synonyme très réussi pour « respirer ») ces expériences, une personne devient subjectivement plus mature, holistique, intérieurement libre. Que signifie pouvoir vivre ? laisser passer ces expériences à travers soi - ne pas tourner le dos, ne pas courir, ne pas essayer d'oublier, de se figer, de s'expliquer logiquement, mais pour commencer, il suffit de les reconnaître, de ne pas y résister. Littéralement, vous devez admettre votre état - "Je suis désespéré", admettant ainsi votre propre impuissance, votre impuissance. Il est très difficile, insupportablement difficile d’admettre « je suis rejeté » ou « je suis rejeté ». J'ai commencé ma note en disant que ces sentiments sont difficiles à vivre seul. Il est très important de les partager avec quelqu'un. Il est important de dire à quelqu'un, en le regardant dans les yeux : « J'ai été rejeté », de lui prendre la main, de le serrer par les épaules et d'être simplement là. C’est lorsque ces mots sont prononcés à haute voix, en particulier à quelqu’un, que la personne commence réellement à voir et à reconnaître la réalité. Et puis il apprend à vivre dans cette nouvelle réalité Récemment, lors d'une séance, j'ai invité le client à prononcer ces mots. Elle ne pouvait pas, elle ne l’a pas maîtrisé du premier coup, elle a commencé la phrase, mais, comme on dit, elle n’a littéralement pas réussi à mettre sa langue pour la terminer. Mais elle a déclaré : « Il semble donc que ce soit le cas. Et c’est très difficile à admettre. À sa propre vitesse, il se rapproche de la prise de conscience et de l’acceptation du fait du rejet. Il est important, très important de maintenir l’état interne de « Je vais bien ! et ne devienne pas amer. Le soutien des proches et l’aide d’un psychologue y sont très utiles. Et aussi, s'il y a une opportunité de parler et de vivre tout cela au contact de quelqu'un qui a rejeté, si cette personne est prête (tôt ou tard, elle le propose elle-même ou c'est votre demande), il est important de le faire d'abord. surtout, pour vous-même. Vous avez alors une chance de ne pas vous figer, de ne pas couper le contact, de laisser la relation dans les limbes, floue, mais de vivre, de mettre fin à la relation et, qui sait, peut-être d'en commencer de nouvelles avec la même personne - amitiés, partenariats. Si les sentiments sont gelés, alors leur durée de conservation peut être incroyablement longue, et vous transportez ce lourd congélateur avec vous - dans les peurs et les appréhensions dans une « nouvelle » relation (« nouvelle » entre guillemets, puisque vous y êtes avec de vieux bagages), dans les emprises du corps et des maladies, etc. Quand il y a un rejet vécu dans votre expérience, je parie que vous êtes déjà philosophe.