O que falar com um psicólogo se estiver tudo bem comigo Essa é a pergunta que pode surgir na sua cabeça ao conversar com um psicólogo. Parece que é preciso um especialista quando tudo vai mal. Por que são necessárias sessões psicológicas neste período? Como eles podem ajudar? É preciso procurar um problema, um negativo, para que haja o que conversar? Existem várias respostas para esta pergunta: É importante focar nas áreas de recursos, naquilo que te faz feliz. O que na sua vida te ajuda a se manter à tona, o que te interessa, te dá força. Afinal, esse é um dos objetivos gerais da psicoterapia - buscar recursos, áreas onde você possa crescer e se divertir. Focar constantemente no negativo apenas reduz o efeito psicoterapêutico. O problema pode parecer “desaparecer” após duas ou três sessões de discussão. “Estou bem”, diz o cliente, cujo problema foi muito discutido nas sessões anteriores e a discussão não foi concluída. Isso pode significar que você e o psicólogo estão descobrindo algo importante. Talvez você ainda não esteja pronto para enfrentar o problema - é muito doloroso e difícil de perceber. Portanto, é melhor continuar a terapia. Na Gestalt não há ideia de que o psicólogo deva ser neutro e as conversas “sobre a vida” devam ser suprimidas. Posso discutir séries de TV, livros e suas realizações com os clientes se achar que isso melhora a comunicação e fornece mais suporte. Estou interessado em meus clientes, estou interessado no que acontece com eles. A terapia torna-se um contato vivo e não uma comunicação “sem alma”; o tema do autodesenvolvimento não é de forma alguma “negativo”. No entanto, também pode ser discutido com um psicólogo. As perguntas “quais aspectos de você podem ser desenvolvidos?”, “Não sei que hobby seguir?” também são bem-vindos. Assim, a psicoterapia não apenas “reabastece” áreas flácidas, mas também “faz crescer” o que pode ser cultivado. Vale ressaltar que a decisão de continuar a terapia se tudo estiver bem é do cliente. Mesmo que tudo esteja ruim, esta regra também se aplica. O psicólogo só pode expressar sua opinião sobre o assunto, mas não pode mantê-lo em terapia..