Do autor: Estar atento e apoiar-se é suficiente para se amar? Parece que não. Você precisará aprender outra coisa, muito importante - perdoar a si mesmo... Em artigos anteriores falamos sobre como se levar a sério e se sustentar. Agora falaremos sobre talvez a coisa mais difícil... Então, passo três: perdoar. A base da aversão a si mesmo muitas vezes reside em uma ideia idealizada de como tudo deveria ser: como deveriam ser os relacionamentos, qual deveria ser o comportamento, qual deveria ser a aparência. Foi isso que nossos pais nos ensinaram quando criticavam nossas deficiências e reagiam negativamente a quaisquer erros, dificuldades, fracassos. Porém, você se tornou adulto e é hora de olhar as coisas com realismo: tudo é imperfeito, “da raiz à raiz. até o fim.” Você, seu comportamento, seus relacionamentos são imperfeitos. Só quem não existe é perfeito, pois não pode errar. Você comete erros o tempo todo, e isso é normal, significa que a vida continua. Percebendo tudo em uma direção mais realista, você pode tentar cultivar uma atitude mais tolerante, compreensiva e perdoadora em relação a todas as suas manifestações. significa deixar passar, se entregar ou ser irresponsável com seu trabalho ou com você mesmo. Perdoar-se pelas deficiências significa, antes de tudo, acreditar, profunda e sinceramente, que você é capaz de alcançar o que deseja, mas isso requer tempo, experiência e trabalho. Compreendendo tudo isso, você pode se dar esse tempo, permitir-se ganhar experiência e ganhar seus próprios solavancos. O perdão também significa permitir-se viver com um homem ou mulher terrestre comum, e não se apegar aos sonhos de um príncipe ou princesa. Perdoar é permitir a si mesmo e ao seu parceiro simples deficiências humanas. Como? Perdoar e olhar as coisas de forma realista é prejudicado, antes de tudo, pelo amor de fantasiar sobre sua Bela Vida Possível, mas Inexistente. Levando nossas fantasias para outro país, para outra família, para um carro novo ou um novo relacionamento, tendemos a dar-lhes um encanto extraordinário e, como resultado, ficamos cheios de melancolia e às vezes até de dor. Afinal, se não temos tudo isso, surge um sentimento de privação, abandono e amargura. Se esses sentimentos lhe são muito familiares, se incomodam e às vezes passam dos limites, talvez faça sentido consultar um. psicólogo. Afinal, nesses estados existem muitas experiências e pensamentos inconscientes que interferem na construção da felicidade no presente. Se você lidar com essa amargura sozinho, tente valorizar o que você tem. Sim, meu marido, embora ele não leve o lixo para fora, você sempre pode contar com ele nas questões financeiras e emocionais. Embora você não tenha carro, você tem uma perspectiva real de ganhar um em um ou dois anos, etc. Afinal, na realidade há sempre mais satisfação do que nos sonhos, até porque o prazer da realidade é real, tangível , palpável. Assim, tendo aprendido a reconhecer a realidade e a considerá-la, será muito mais fácil para você perdoar a si mesmo por fraquezas e imperfeições. Claro, isso não esgota a lista de ações amorosas e não amorosas para consigo mesmo, porque o amor, como você sabe, é toda uma “ciência”. E esta é a ciência da vida, a ciência do sábio, saudável e cheio de amor, digno de estudo, domínio, aprimoramento, que é o que desejo para todos nós. O artigo original “Amor próprio Passo três: perdoar”! está no site psycomfort.com.ua