Problemy i cele, plan leczenia. Identyfikacja problemów, na których należy się skupić w leczeniu otyłości: 1. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe;2. Niewłaściwe umiejętności aktywności fizycznej;3. irracjonalne, dysfunkcjonalne myśli i zniekształcone wyobrażenia na temat problemu nadwagi lub otyłości, budowy ciała i procesu odchudzania;4. Odmowa wykonania określonych czynności, brak umiejętności społecznych;5. Nadwaga, otyłość. Cele: 1. Wzmocnij nawyki żywieniowe tak, aby pacjent spożywał wystarczającą ilość pokarmu, aby schudnąć lub utrzymać utratę wagi przy prawidłowym składzie (stosunek białek, węglowodanów i tłuszczów wynosi 20-30%, 40-50%, 30% przy regularnej diecie ( 3-6 raz dziennie), wypij 2-3 litry niskokalorycznego płynu.2 Co najmniej 3 razy w tygodniu wykonuj jakąś aktywność fizyczną przez co najmniej 30 minut w intensywnym tempie, aż do momentu, w którym pacjent zacznie się pocić, a raczej gdy tętno osiągnie wartości 180 na minutę minus wiek. 3. Zastąp irracjonalne myśli dotyczące problemu dodatkowych kilogramów, kształtu ciała, utraty wagi bardziej racjonalnymi myślami funkcjonalnymi, które zwiększą prawdopodobieństwo utraty wagi, utrzymuj ilość schudnąć i poprawić osobę odchudzającą się. 4. Rozróżnij cele, których nie można osiągnąć bez utraty wagi (zmniejszenie rozmiaru odzieży) i cele, które niekoniecznie wymagają utraty wagi (uczestnictwo w zajęciach sportowych, utworzenie partnerstwa, itp.). Wyznacz pacjentowi ważne cele, które nie wymagają utraty wagi i opracuj hierarchię trudności w osiągnięciu tych celów. Trening umiejętności społecznych Energię wydatkowaną dotychczas na rozwiązanie problemu utraty wagi można skierować na inne działania.5. Zmniejszyć wagę o 5-15% w stosunku do wagi pierwotnej, zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. Utrzymuj utratę wagi i redukcję tkanki tłuszczowej w ustalonym zakresie. Należy ustalić z pacjentem/klientem regularne sesje. Najlepiej raz w tygodniu ustalamy około 12-30 sesji. Sesje podtrzymujące można przeprowadzać w dłuższych odstępach czasu (co 2 tygodnie, co 3 tygodnie). Po zidentyfikowaniu problemu, w związku ze zmianami stylu życia i utratą wagi, ustalamy cele cząstkowe i po ocenie realnych możliwości w zakresie historii choroby i zmian. w jedzeniu i umiejętnościach fizycznych, określ zadanie do końca terapii i ewentualnie ostateczny cel. Należy także zaplanować fazę podtrzymania utraty wagi. Zawrzemy z pacjentem umowę, która będzie zawierać oświadczenie, że pacjent będzie współpracował w realizacji wspólnie ustalonych celów oraz że w trakcie leczenia nie będzie przestrzegał żadnych diet ani nie spożywał produktów dietetycznych. = ================================================= ==== ===============Linki do innych moich artykułów na temat otyłości: O etiologicznych przyczynach otyłości można przeczytać pod tym linkiem. O objawach klinicznych i diagnostyce można przeczytać pod tym linkiem O związku otyłości z zaburzeniami odżywiania i destrukcyjnymi wzorcami odchudzania pod tym linkiem O destrukcyjnych nawykach behawioralnych związanych z otyłością pod tym linkiem O błędach poznawczych i poznawczym modelu otyłości pod tym linkiem O interpersonalnych czynnikach otyłości pod tym linkiem O systemowym systemie poznawczym -behawioralny model otyłości pod tym linkiem Terapia CBT otyłości. Część 1. Badanie CBT (struktura) pod tym linkiem Terapia CBT otyłości. Część 2. Ocena i pomiar pod tym linkiem W artykule wykorzystano materiały z książki „Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń psychicznych” Prashko, Mozhny.=================== ===== ======================================== Poradę można uzyskać poprzez kontakt: telefoniczny. 8-923-146-08-18Skype: Alexey Mossine-mail: [email chroniony]