Experimentamos o mundo através do corpo. Como é difícil controlar seus sentimentos, emoções, até mesmo seus próprios pensamentos, ações, ações, reações ao movimento do mundo. Muitas pessoas têm um “misturador de palavras” na cabeça: como aprender a ser amigo de si mesmo, a conhecer suas características individuais, como encontrar a paz interior e a capacidade de administrar suas próprias experiências através do corpo. Esta é talvez a forma mais acessível, mais compreensível e facilmente controlada de influenciar a estrutura mais sutil da personalidade humana. A psicologia orientada para o corpo tem um enorme arsenal de ferramentas para isso. Ao longo da minha vida adulta, treinei-me de uma forma ou de outra, mergulhando ativa e profundamente em todos os tipos de práticas: ioga, qigong, aeróbica, hidroginástica, modelagem. , Pilates, calanética, step aeróbico, etc. Todos esses treinos maravilhosos me permitiram manter meu corpo em boa forma e controlar minhas emoções. Muito obrigado e reverência a todos os meus professores e pessoas com ideias semelhantes. Há vários anos, tendo me familiarizado com a caminhada nórdica e começando a praticar ativamente, treinando a mim e aos meus alunos, tornou-se óbvio para mim que esta é uma das poucas harmoniosas! treinos, começando com exercícios coletivos ao ar livre, caminhadas, envolvendo mais de 90% dos músculos no trabalho e terminando com exercícios respiratórios durante movimentos rítmicos ativos. Bravo! Vivat Caminhada Nórdica. “Se você quer ser saudável - caminhe na técnica de caminhada nórdica, se você quer ser bonito - caminhe na técnica de caminhada nórdica, se você quer ser inteligente - caminhe na técnica de caminhada nórdica.»