Es kommt vor, dass nach 5,7 oder mehr Ehejahren Langeweile in eine Beziehung kommt. Mit solch einem ruhigen Schritt des Alltags wird sie langsam zur Geliebten, wo die Eheleute schon lange alles voneinander wissen ... Die Folgen dieses Zustands äußern sich auf unterschiedliche Weise: Jemand verbringt seine Abende mit der Fernbedienung und im Fernsehen beginnt jemand, Trost in einer Flasche zu suchen, und jemand beginnt nebenbei Beziehungen. Aber leider sind alle diese Methoden nicht konstruktiv. Die von mir vorgeschlagene Übung kann auf zwei Arten verwendet werden. Die erste Möglichkeit besteht darin, dass der Therapeut diese Übung den Ehepartnern oder Paaren, die zur Therapie gehen, als Hausaufgabe gibt. Die zweite Möglichkeit besteht darin, dass Ehepartner es jederzeit und nach eigenem Ermessen nutzen können. Der Einsatzbereich ist sehr breit. Dies kann ein Mangel an Vertrauen und Wärme in einer Beziehung sein, ein Mangel an Aufmerksamkeit seitens eines oder beider Ehepartner, ein Mangel an positiven Emotionen in einer Beziehung oder eine Art Stillstandssituation, in der die Ehepartner nicht über genügend Ressourcen verfügen Entschlossenheit und in vielen anderen Situationen wird eine Übung namens „Der Blinde und der Führer“ verwendet. Irgendwo heißt es „With Eyes Closed“. Ich werde es kurz beschreiben. Die Übung wird zu zweit durchgeführt, einer Person werden die Augen verbunden (oder sie werden einfach geschlossen), die andere Person nimmt sie an den Schultern oder an der Hand und führt sie 10-15 Minuten lang durch den Raum. Dann wechseln sie die Plätze, der „Blinde“ wird zum „Führer“. Ich biete Ihnen meine Modifikation dieser Übung an, die ich „Capture the Moment“ nannte. Dazu müssen die Ehepartner einen Ort auswählen, an den sie gehen möchten. Das kann ein malerischer Park, ein Ausflug in den Wald oder ein anderer Ort sein. Es spielt keine Rolle, ob sie dort waren oder nicht. Aus den zu führenden Ehegatten wird eine Person ausgewählt (z. B. zunächst die Ehefrau). Sie schließt die Augen und setzt eine Brille mit schwarzen Gläsern auf (um Passanten nicht zu erschrecken, wenn es sich hier um einen überfüllten Ort handelt =)). Der Mann nimmt ihre Hand und sie gehen langsam. Die Augen meiner Frau sind ständig geschlossen. Am Anfang ist es schwierig, denn... Wir sind es gewohnt, Informationen visuell zu empfangen, und es kann zu Ängsten kommen. Es ist wichtig, sich in diesem Prozess so weit wie möglich zu entspannen und Ihrem Partner zu vertrauen. Der Partner muss aufmerksam sein und vor möglichen Hindernissen auf dem Weg warnen (z. B. einem Bordstein, einem Stein, Sie müssen eine Pfütze oder Schlamm umgehen). Sie können über verschiedene Themen sprechen. Der führende Ehepartner beschreibt nicht, was um ihn herum geschieht. In einem Moment bemerkt er einen schönen Baum oder Busch, oder Fußspuren im Schnee, eine Blume oder einfach nur eine schöne Aussicht und stellt seine Frau vor dieses Objekt. Vorsichtig dreht er den Kopf seiner Frau zu diesem Gegenstand. Sagt ein Wort (dies kann im Voraus besprochen werden). Zum Beispiel „Vielleicht“ oder „Öffne deine Augen“, oder du kannst einfach deine Hand drücken und dies ist ein Signal, dass der andere die Augen öffnen soll. Die Frau öffnet für eine Sekunde die Augen und muss sie sofort wieder schließen. Es sollte wirklich eine Sekunde dauern. Der „Rahmen“ ist genommen.“ Es kann 5-10-15 solcher „Frames“ geben. Es hängt alles von den Ehepartnern ab, von der Zeit, die sie für einen solchen Spaziergang haben. Die bloße Wirkung, die Augen für kurze Zeit zu öffnen, bereichert das emotionale Erlebnis eines Menschen, lädt ihn mit Energie auf und ruft positive Emotionen hervor. Der Mangel an visuellen Informationen verbindet andere Organe mit unserem Körper. Wir fangen an, besser zu tasten und zu riechen, und unser Gehör wird schärfer. Nach der Übung können die Ehepartner ihre Eindrücke, Emotionen und Gefühle besprechen: wie es war, die Momente „festzuhalten“, wie es war, den anderen zu führen, was schwierig war, was geklappt hat usw. Auch wenn diese Themen nicht besprochen werden, wird ihre gemeinsame Erfahrung bereichert. Ich verstehe, dass diese Übung energieaufwändig ist – man muss einen Ort auswählen, irgendwohin gehen, nach schönen Aussichten suchen, Eindrücke teilen … Das braucht zwar Zeit es lohnt sich. Daher gibt es zu Hause eine weitere Modifikation von „The Blind and the Guide“. Nur in meinem Fall ist es „Blind and Feeding“. Es wird ein Partner ausgewählt, der das Essen so zubereitet, dass der andere dies nicht tut!