...co zrobić, jeśli nie chcesz być w pracy w dniu swoich urodzin, nie chcesz słuchać obłudnych gratulacji i toksycznych żartów na temat wiek, życzenia męża i dzieci, krótko mówiąc to, co psuje nastrój i jest absolutnie niepotrzebne... O ile ekstrawertycy lubią kontakt z innymi ludźmi, o tyle introwertycy odnajdują źródło energii w samotności. Wolą samotność, skupiając się na swoich myślach i uczuciach. Jednak pomimo swoich cech introwertycy również potrzebują komunikacji i interakcji społecznych. Dlatego czasami możesz mieć trudności z interakcją ze współpracownikami w miejscu pracy. Jak zachować równowagę psychiczną i skutecznie współdziałać ze współpracownikami jako introwertyk: Zaplanuj czas na samotność: Ważne jest, aby mieć możliwość relaksu i regeneracji energii po interakcjach społecznych. Nastaw się na produktywną wymianę pomysłów: Staraj się uczestniczyć w rozmowach, przedstawiaj swoje pomysły i bierz aktywny udział w dyskusjach. Znajdź swój poziom komfortu w sytuacjach towarzyskich: Nie czuj się zobowiązany do uczestniczenia w każdym wydarzeniu lub uroczystości towarzyskiej. Wybierz sytuacje, które naprawdę Cię interesują. Zorganizuj swoje miejsce pracy: Stwórz wokół siebie wygodne i spokojne środowisko. Trzymaj ulubiony kubek lub coś na biurku. Ustal osobiste granice: Jeśli obawiasz się o prywatność lub zbyt dużą aktywność społeczną, możesz wyrazić swoje preferencje i ustalić granice ze współpracownikami. Stwórz interakcje jeden na jednego: często spotykają się introwertycy w swojej strefie komfortu, gdy ma do czynienia z jedną osobą. Poproś kolegę o indywidualną interakcję z Tobą w celu głębszej komunikacji. Stosuj komunikację pisemną: Jeśli masz trudności w komunikacji werbalnej, skorzystaj z poczty elektronicznej lub komunikatorów internetowych. Jeśli nie możesz sobie poradzić, poszukaj pomocy ONLINE, zapisz się na konsultację zestaw cech i preferencji. Ważne jest, aby pamiętać, że bycie introwertykiem nie jest złe, to po prostu inny sposób interakcji ze światem. Ostatecznie najważniejsze to znaleźć równowagę i być sobą.