Dall'autore: essere attento e sostenere te stesso è sufficiente per amare te stesso? Sembra di no. Dovrai imparare qualcos'altro, molto importante: perdonare te stesso... Negli articoli precedenti abbiamo parlato di come prenderti sul serio e sostenerti. Ora parleremo forse della cosa più difficile... Quindi, passo tre:. perdonare. La base dell'avversione per se stessi molto spesso risiede in un'idea idealizzata di come dovrebbe essere tutto: quali dovrebbero essere le relazioni, quale dovrebbe essere il comportamento, quale dovrebbe essere l'apparenza. Questo ci hanno insegnato i nostri genitori quando criticavano i nostri difetti e reagivano negativamente a eventuali errori, difficoltà, fallimenti. Tuttavia sei diventato adulto, ed è ora di guardare le cose con realismo: tutto è imperfetto, “dalla radice alla radice. finisce davvero. Tu, il tuo comportamento, le tue relazioni siete imperfetti. Solo chi non esiste è perfetto, poiché non può sbagliare. Commetti errori continuamente, e questo è normale, significa che la vita va avanti. Percependo tutto in una direzione più realistica, puoi provare a coltivare un atteggiamento più indulgente, comprensivo e indulgente verso tutte le tue manifestazioni significa lasciar perdere, indulgere o essere irresponsabile con il proprio lavoro o con se stessi. Perdonare se stessi le proprie mancanze significa, prima di tutto, credere, profondamente e sinceramente, di essere capaci di ottenere ciò che si desidera, ma questo richiede tempo, esperienza e lavoro. Comprendendo tutto questo, puoi concederti questo tempo, permetterti di acquisire esperienza e guadagnare i tuoi colpi. Il perdono significa anche permetterti di vivere con un normale uomo o donna terrena e non aggrapparti ai sogni di un principe o di una principessa. Perdonare è permettere a te stesso e al tuo partner semplici mancanze umane. Come perdonare e guardare le cose in modo realistico è ostacolato, prima di tutto, dall'amore di fantasticare sulla tua Bella Vita Possibile, ma Inesistente. Trasportando le nostre fantasie in un altro paese, in un'altra famiglia, in una nuova macchina o in una nuova relazione, tendiamo a conferire loro un fascino straordinario e, di conseguenza, siamo pieni di malinconia e talvolta persino di dolore. Dopotutto, se non abbiamo tutto questo, nasce un sentimento di deprivazione, di abbandono e di amarezza. Se questi sentimenti ti sono troppo familiari, se ti danno fastidio e talvolta vanno fuori scala, forse ha senso consultare a psicologo. Dopotutto, in questi stati ci sono troppe esperienze e pensieri inconsci che interferiscono con la costruzione della felicità nel presente. Se affronti questa amarezza da solo, cerca di apprezzare ciò che hai. Sì, mio ​​marito, anche se non porta fuori la spazzatura, puoi sempre contare su di lui per questioni finanziarie ed emotive. Anche se non hai un'auto, hai una reale prospettiva di guadagnarne una in un anno o due, ecc. Dopotutto, nella realtà c'è sempre più soddisfazione che nei sogni, se non altro perché il piacere della realtà è reale, tangibile , palpabile. Quindi, avendo imparato a riconoscere la realtà e a fare i conti con essa, diventerà molto più facile per te perdonarti per le debolezze e le imperfezioni. Naturalmente, questo non esaurisce l'elenco delle azioni amorevoli e non amorevoli verso se stessi, perché l'amore, come sapete, è tutta una “scienza”. E questa è la scienza della vita, la scienza del saggio, sano e pieno di amore, degno di studio, di padronanza, di miglioramento, che è ciò che auguro a tutti noi L'articolo originale “Amor proprio passo tre: perdonare”! è sul sito web psycomfort.com.ua