Jeśli nosisz kamień na piersi, jest on cenny. K. Kushner Zjawisko resentymentu psuje losy wielu ludzi. Uraza zawsze wiąże się ze złamanymi oczekiwaniami, przekroczeniem granic i, oczywiście, powstrzymaniem gniewu. Reakcja „uderzenia” ustaje, zwykle dlatego, że dana osoba nie jest w stanie wyrazić swojej złości ze strachu. W momencie zniewagi człowiek czuje silną złość, ale nie może jej wyrazić, gdyż jest to społecznie nieakceptowane. A potem reakcję „uderzenia” zastępuje reakcja „zamrożenia”, osoba „skurczy się”, zamyka się w swojej skorupie - przechodzi w pozycję „ofiary”. Tymczasem zatrzymana energia zawsze odbija się na ciele i psychice człowieka. Niektórzy ludzie gromadzą żale latami, gromadząc w ten sposób rany. Dziś coraz częściej można usłyszeć, że niechęć jest przyczyną wielu chorób, w tym także onkologicznych. W religii uraza jest świadomym sposobem powstrzymywania miłości do osoby. To sposób, aby nie kochać osoby, która cię obraziła, zakręcić dla niej kran miłości, popaść w obsesję na punkcie siebie i skoncentrować się na sobie. Złość ma bardzo silną energię, ale zawsze ma znak minus. Bo tam nie ma miłości. Często ludzie wolą żyć w urazie, niż budować relacje: trzymaj się urazy jako wsparcia i ciężaru; uraza może nawet wiązać ludzi, żądać odszkodowania lub popaść w zemstę. Niektórzy ludzie mają tendencję do obwiniania innych za swoje niepowodzenia. Oskarżenia są podobne do gniewu, ale mają inne podłoże. Osoba obwiniająca może być zła lub smutna, ale w obu przypadkach próbuje zrzucić winę na kogoś lub coś. Zachowanie to nie ma charakteru samoobrony, lecz zmierza do samousprawiedliwienia, manipulacji i szantażu. Jeśli obwiniasz kogoś za swoje problemy, możesz zaakceptować porażkę i nie zrobić nic, aby poprawić swoje życie. Oskarżyciele (zawsze!) chcą przede wszystkim usprawiedliwić się, zrzucić z siebie odpowiedzialność i… zostawić wszystko tak, jak jest. Bardzo często klienci przychodzą do psychologa nie po to, żeby sobie coś uświadomić i zmienić, ale żeby zwalić winę na kogoś innego i zyskać współczucie. Tendencja do obwiniania kogoś lub czegoś za swoje problemy jest wykorzystywana przez wiele osób, aby uwolnić się od odpowiedzialności i nie zmieniać niczego ani w sobie, ani w swoim życiu, pozostając jednocześnie bardzo niezadowolonym z jednego i drugiego. Oskarżyciele nie zdołali w pełni udowodnić swoich racji, lecz upierali się przy tym do końca swoich dni. Nadal to robią, nawet jeśli nikt ich już w sobie nie słyszy. Aby klient zrozumiał, jaki jest prawdziwy cel jego oskarżeń, można go poprosić, aby wyobraził sobie, że całkowicie osiągnął swój cel, udowodnił i wszyscy się z nim zgodzili, że ma rację, a ci inni są przed nim winni. .. - I co teraz? -Co osiągnął? - Od kogo chciałby otrzymać główną nagrodę? -Co to za nagroda? Tutaj z reguły klient zaczyna rozumieć, że zabiegał o uznanie, że jest dobry i godny, i że teraz może otrzymać miłość, nawet domyśla się, od kogo chce ją otrzymać... Przecież głównym celem oskarżycielem jest pragnienie otrzymania miłości, której wcześniej nie otrzymał. Gdy tylko ktoś to sobie uświadomi, zaczyna rozumieć, że wszystkie jego oskarżenia były błędne. Jest jeszcze ten drugi, najważniejszy i pierwszy, od którego chciałby otrzymać tę nagrodę. Z reguły jest to jeden z rodziców. Zadaniem terapeuty jest pokazanie klientowi, że jego oskarżenia nie pomagają mu w zdobyciu miłości, której pragnie, a raczej w niej przeszkadzają, jednak jak dotąd nie widział innej drogi do osiągnięcia swojego celu. Chciałby ukarać źródło miłości za jej niedostatek, a jednocześnie doświadczyć nasycenia i satysfakcji. Zapisz się na konsultację w wiadomościach prywatnych lub mailowo)