Nella prima parte della mia discussione sulla vergogna, ho parlato delle funzioni della vergogna sana, di come e perché la vergogna cessa di essere sana e diventa tossica, di come i genitori iniziano a manipolare l'attaccamento del bambino con l'aiuto di vergogna. Di tutta la varietà di modi manipolativi di un genitore per tenere sotto controllo il bambino, lui, il bambino prenderà solo una cosa: “Non piaccio al mio adulto come sono. È impossibile essere come sono. Non sono così!". E poi la vergogna che il bambino sperimenta diventa tossica: non si riferisce a nulla di specifico e a tutto allo stesso tempo. Tale vergogna non ha confini: non è possibile determinare chi fa cosa e cosa non corrisponde a cosa. Di conseguenza, la personalità del bambino rimane incompleta, informe, poiché tutte quelle parti che non piacciono al genitore vengono scisse. Ma se la vergogna è tossica e permea ovunque, allora la parte scissa equivale, di fatto, all'intera personalità. Ecco perché la vergogna risulta essere così terribile: il suo verificarsi minaccia l'individuo con la disintegrazione, la distruzione, la morte. C'è solo una via d'uscita: evitare tutto ciò che può causare un sentimento di vergogna, cioè tutto ciò che è associato a è necessario segnare i confini. Ma il confine non è solo ciò che separa, ma anche il luogo in cui una persona entra in contatto con il mondo esterno, dove nasce la vergogna quando i confini non coincidono. Se questo confine non esiste, allora una persona perde la capacità di contattare la realtà e allo stesso tempo si sente incoerente sempre e in ogni cosa. Ma la vergogna stessa, anche se è scissa ed è fuori dalla zona di consapevolezza, non scompare da nessuna parte . Come affronta una persona questo? Proteggendosi dall'esperienza della vergogna, un bambino può restringere i suoi confini a zero, allo stato di "Io non sono niente". In questo caso, assolutamente tutto nel mondo sarà più grande e migliore di così. Questo è insopportabilmente spaventoso, quindi una persona inizia a evitare contatti in cui potrebbe potenzialmente provare vergogna, agendo in modo proattivo e isolandosi in anticipo da qualsiasi pericolo. In sostanza, la vergogna è mascherata dalla paura e la rabbia che inevitabilmente sorge quando è necessario cambiare i confini è diretta verso se stessi - verso l'autoironia o l'autodistruzione. Nel punto più estremo, la sensazione di "Io non sono niente". può portare una persona a uno stato di collasso - quando la vergogna è così spaventosa da provare che una persona si dissocia completamente da se stessa, diventa uno zero assoluto, si blocca, perde la capacità di pensare e muoversi in modo indipendente. L'unica cosa che gli resta a disposizione è seguire passivamente le istruzioni di qualcuno che, in una data situazione, interpreta il ruolo di un adulto significativo, che conterrà la più forte esperienza di paura e vergogna mascherata da essa e condurrà la persona fuori della situazione attuale, indicando cosa deve essere fatto.🔹 oppure può espandere il proprio “io” limitato all’esterno senza fare nulla – allo stato “io sono grandioso”, “io sono tutto”. In questo caso, la resistenza dell'ambiente, che cercherà di mantenere la persona entro i suoi confini reali - per lei sono ovvi - lo farà arrabbiare. La persona stessa proietta la sua vergogna su coloro che la circondano - dovrebbero vergognarsi di non essere così - non vivono così, non pensano così, non si comportano così. Ma per lui questo va oltre la zona della consapevolezza: tutti lo fanno semplicemente infuriare. E le persone perplesse intorno a loro per la maggior parte non capiscono che provocano questa vergogna con la loro banalità. È così che la vergogna viene mascherata dalla rabbia. È anche complicato dal fatto che l'esperienza della vergogna stessa è considerata un'esperienza vergognosa nella società: è un peccato arrossire, è un peccato cadere in uno stato di collasso di fronte. di testimoni. Pertanto, l'esperienza della vergogna viene fermata non solo dalla paura della vergogna sopra descritta, ma anche dalla vergogna della vergogna. Riassumendo tutto quanto sopra, è importante non dimenticare se la sensazione “Non sono così tutto” ti è familiare e dolorosamente vissuto:🔹 Innanzitutto, quella vergogna è normale. Vergognarsi non è vergognoso. Inoltre, per un bambino la vergogna era insopportabile, ma un adulto è in grado di vivere e sperimentare la sua vergogna.🔹 In secondo luogo, una persona che non sperimenta la vergogna ha problemi con i confini. E non è proprio la vergogna a minacciarlo +7-916-48-2-48-33.