🔸️ Według danych VTsIOM za 2021 rok około 21% mieszkańców Federacji Rosyjskiej odczuwa poczucie samotności. W krajach UE liczba osób, które czują się samotne, rośnie z roku na rok. Samotność niekoniecznie wiąże się z egocentryzmem jednostki. Poczucie samotności może wynikać zarówno z sytuacji społecznej danej osoby, jak i z powodu pewnych schorzeń psychicznych, takich jak depresja, fobia społeczna, wysoki poziom lęku. Osoba może również odczuwać samotność z powodu wczesnej traumy osobistej. zimne relacje z matką lub tatą mogą później stać się przyczyną ciągłego poszukiwania kontaktów społecznych i zwykłego ludzkiego ciepła w związkach. 🔸️Samotność to stan emocjonalny, w którym człowiek odczuwa brak relacji opartej na zaufaniu, gdy budowanie więzi społecznych jest bardzo trudne i pojawia się poczucie ostrej izolacji psychicznej i społecznej. Cierpi osoba doświadczająca stanu samotności.🔸️We współczesnym świecie przyczyną naszej samotności mogą być zarówno konflikty polityczne, jak i przejście na pracę zdalną czy przeprowadzka do innego miasta. Samotność przychodzi do nas w różnym wieku, jednak najwięcej samotnych osób jest po 60. roku życia. Jest to okres, w którym człowiek zakończył karierę zawodową, wychował dzieci i przeszedł na emeryturę.🔸️Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią z powodu samotności. Samotność jest przyczyną długotrwałej depresji i samobójstw.🔸️W 2019 roku Rosstat poprzez badanie i ankietę ujawnił związek pomiędzy biedą a stanem osamotnienia Rosjan. Według Rosstatu tylko 16% Rosjan o wysokich dochodach ma poczucie samotności, a 53% respondentów o średnich dochodach zauważa, że ​​w ogóle nie ma poczucia samotności. Samotność może być spowodowana fobią społeczną. Jest to rodzaj zaburzenia lękowego, które wyraża się strachem lub niepokojem przed różnymi sytuacjami społecznymi, na przykład przed sytuacją dialogową z kimś. Osoby cierpiące na to zaburzenie unikają momentów, w których odczuwają strach lub niepokój.🔸️Podobne objawy fobii społecznej pojawiają się częściej niż raz na kilka miesięcy i mogą powodować u człowieka poważny stres.🔸️Strach przed wejściem do dużego sklepu może wynikać z różnych przyczyn powody, w tym wewnętrzne irracjonalne postawy i automatyczne negatywne myśli, takie jak: „a co jeśli spotkam kogoś, kogo znam, z kim muszę porozmawiać i będę wyglądać niezręcznie...” „co, jeśli jakoś źle będę wyglądać w oczach inni ludzie i będą na mnie patrzeć…”; „Ludzie będą mnie osądzać za moje czyny…”; „A co jeśli pokłócę się z kimś w kolejce, stanę w sklepie i wtedy będę się martwić…” Takie myśli nawiedzają niespokojne osoby, które przyjmują postawę unikania – nie komunikują się z innymi ludźmi i rzadko wychodzą poza swoje siedlisko. Jednocześnie strach przed komunikowaniem się z innymi ludźmi ma swoją wadę - samotność ♥️Pokonanie swoich lęków i lęków, a także zrozumienie: jak wyjść ze stanu samotności jest możliwe tylko w psychoterapii, w pracy z psychologiem. Jednocześnie osoby silnie lękliwe mają poufny kontakt z psychologiem, który nie jest od razu instalowany. Czasem do nawiązania pełnego zaufania kontaktu emocjonalnego potrzeba więcej niż trzech spotkań.♥️Psycholog to wspierający specjalista, który zaakceptuje Cię Twoimi myślami i nie będzie Cię oceniał za Twoje czyny, a wręcz przeciwnie: będzie Cię wspierał emocjonalnie i pomagał pokonać trudności w komunikowaniu się z ludźmi. Zapisz się na konsultację - kliknij link w profilu