A autorregulação emocional pode ser definida como a capacidade de estar ciente dos próprios estados emocionais na dinâmica de seu curso: como eles surgem, como eles desdobram-se internamente, e como se manifestam externamente, e se se manifestam em geral A boa autorregulação se manifesta na consciência das causas do próprio estado emocional, na capacidade de nomeá-lo, falar, reconhecê-lo, sem causar danos físicos, emocionais. ou outros danos a terceiros ou a si mesmo Symvoldrama (psicoterapia catatímico-imaginativa) é um método de psicoterapia de orientação psicanalítica desenvolvido por Hanskarl Leiner, que se revelou altamente eficaz no tratamento de neuroses, distúrbios psicossomáticos, transtornos depressivos e de ansiedade. Falando figurativamente, o drama simbólico permite restaurar o contato entre o consciente e o inconsciente, entre o corpo e a alma, entre as diferentes partes da personalidade. Numa sessão simbólica dramática, existem três componentes: - conversa analítica - relaxamento - apresentação de uma imagem sobre um determinado. tópico Cada motivo proposto pelo terapeuta não é escolhido ao acaso: está sempre relacionado com as questões que são importantes para o cliente trabalhar. Assim, o motivo da montanha é dado para desenvolver o tema da conquista e da rivalidade. O motivo do fluxo é para trabalhar os próprios recursos, as forças vitais. No caso ilustrado abaixo da prática, é apresentada a elaboração do pedido de um cliente por meio de uma metáfora, e o trabalho adicional já está no motivo do drama simbólico. Cliente, 33. anos, o principal pedido é “aprender a controlar suas emoções, não descontar nos outros” (nas palavras dela: “Estou preocupada por não me controlar). Se eu romper, não poderei evitar. Eu grito, posso quebrar alguma coisa, quebrar alguma coisa. Não sei como isso acontece.” P: “Então, você se encontra em uma situação em que não consegue se controlar?” K: “Sim, é assim.” acontece na natureza. É assim que começa uma tempestade?” Você está começando, por exemplo, a ter um ataque de raiva?” K: “Sim. Agora entendo que uma tempestade é uma situação em que me encontro, mas existem arautos.” P: “Se uma tempestade tem arautos, então que arautos tem a sua ansiedade, e quando me sinto ansioso, o medo aparece?” que não tenho controle sobre nada.” P: “Sim, e depois?” K: “Estou tentando lidar com o medo, mas não sei como simplesmente jogar fora minhas emoções.” Como você pode fazer isso de forma diferente?” K: “Agora que sei que minha condição tem sinais de alerta, tentarei prestar atenção neles antes que se transformem em algo mais ameaçador.” Me imaginando em um lugar onde começa uma tempestade. A cliente conseguiu se cuidar, encontrou abrigo assim que viu os primeiros sinais de uma tempestade que se aproximava. Ao final da imagem, ela sentiu alívio e percebeu que agora era capaz de reconhecer os primeiros sinais de ansiedade crescente e enfrentá-la. Isso se tornou possível não só graças ao trabalho na imagem, mas também ao trabalho preliminar com o. metáfora de uma tempestade iminente. Assim, acredito que combinar o drama simbólico com metáforas em uma conversa analítica pode aumentar o efeito psicoterapêutico ao focar em uma questão específica. Eu observaria separadamente que “imagine-se em um lugar onde uma tempestade está se aproximando”. não é um motivo padrão do drama simbólico, mas uma técnica usada pelo autor da publicação após trabalhar com metáfora, como parte de uma conversa analítica com um cliente. Para usar o método do drama simbólico, leia também as contra-indicações para este método. , dependendo do estágio da terapia, o método de trabalho descrito acima não pode ser oferecido antes de completar o estágio principal do método. PS No artigo.