Vom Autor: Zum ersten Mal veröffentlicht. Wie ich mit Dual-Pairs arbeite. Unsere Wahrnehmung der Welt ist wertend. Der gesamte Informationsfluss wird automatisch in Polaritäten und Gegensätze unterteilt. Diese Aufteilung ist angeboren. Viele Autoren von Büchern, die uns auf die eine oder andere Weise von der Dualität der Welt erzählen und nach Antworten auf die Frage suchen, „wie man Polaritäten neutralisiert“, geben ihre eigenen Versionen von Übungen zur Zerstörung der Spaltung, die hauptsächlich in unserem Geist besteht. Ich habe verschiedene Übungen aus den Büchern von V. Zhikarentsev, Zh. Slavinsky mit der Einführung seiner „Änderungen“. Irgendetwas „funktionierte“ zumindest schien es mir so. Jedes Mal wurde es besser und lustiger. Herr D. Leushkin mit seinem Hochgeschwindigkeits-„Turbo-Gopher“ und nun seinem persönlichen Beitrag zum „Gehirnficken“ der Bevölkerung begeisterte, befriedigte aber nicht. Aus irgendeinem Grund möchte ich nicht nur das „Dach“ ohne den Rest „aufsteigen“. :-) Vielleicht sollten wir uns nicht so eifrig und fanatisch weigern, die Dualität zu erleben, weil wir alle aus einem bestimmten Grund hier gelandet sind? Aber in Fällen, in denen eine Person buchstäblich auseinandergerissen wird und das klassische „Ich habe zwei Möglichkeiten und beide sind schlecht“ wäre es sehr nützlich, mit Ihren Polaritäten zu arbeiten. Durch Zufall bin ich bei der Planung einer Unterrichtsstunde mit einer Gruppe auf diese Übung gestoßen. Von den 8 Personen waren 7 mit dem Ergebnis zufrieden. Eine Frau konnte es sich allerdings „nicht vorstellen“ – das kommt auch vor. Die Technik erwies sich als integrativ. Noch einmal: Ich gebe nicht vor, wissenschaftlich zu sein, ich bin mit der Theorie einverstanden, weil Ich bin ein Praktizierender. Zuerst habe ich versucht, es selbst zu machen, es gefiel mir, dann habe ich es der Gruppe angeboten. Ich werde beschreiben, wie ich es in letzter Zeit mit Kunden gemacht habe. Die Übung wird mit katathymischen Objekten durchgeführt. Zuvor habe ich auf separate Blätter Papier (möglicherweise auf ein großes Blatt) Dualpaare gedruckt, die ich dem Buch „Looking into Yourself“ von V. Zhikarentsev entnommen habe. Es wäre sozusagen schön, zunächst im Original etwas über die Charaktertypen und über zu einem bestimmten Charaktertyp gehörende Dualpaare, über erlebte Kindheitstraumata und über Selbstakzeptanz zu lesen. Also, die wichtigsten Dualpaare: · Leben - Tod · Gefahr - Sicherheit · Liebe - Hass Geben - Empfangen von Verantwortung - Verantwortungslosigkeit Kontrolle - Vertrauen Widerstand - Hingabe Freiheit - Gefängnis Aktion - Untätigkeit Glaube - Unglaube Offenheit - Geschlossenheit Zuerst wählen wir ein duales Paar. Der Psychologe kann für den Klienten selbst ein Paar auswählen, wenn er (der Psychologe) den Charaktertyp und das diesem Typ innewohnende Paar richtig bestimmen konnte. Ich verbringe keine Zeit damit, weil... In jedem Menschen sind alle Typen gemischt, und niemand kann genau bestimmen, welcher von ihnen „jetzt funktioniert“. Die Hauptsache ist, Bedingungen für die Person zu schaffen, damit sie sich in Ihrer Gegenwart relativ ruhig und sicher fühlt. Es kommt vor, dass das Thema eines Doppelpaares bei Beschwerden oder bei der Einreichung einer Anfrage zur Sprache kommt. Sie können den Klienten bitten, ein beliebiges Paar auszuwählen, bei dem eine Resonanz besteht. Normalerweise bitte ich den Kunden, die Augen zu schließen und zuzuhören, und lese alle Paare langsam zweimal durch. Nachdem ich ein Paar ausgewählt habe, schlage ich vor, Objekte für dieses Paar zu finden, die diese Konzepte für den Kunden symbolisieren. Ich habe etwa 120 kleine Gegenstände gesammelt. Sie können Gegenstände im Büro oder aus den persönlichen Gegenständen des Kunden verwenden. Einige Kunden verlangen ein Doppelpaar anstelle von zwei Artikeln, zum Beispiel 3-4. Ich erlaube Ihnen, es zu übernehmen, denn bei der Arbeit mit einem Gegenstand ist mein Kopf schon weniger involviert als bei der Auswahl eines Gegenstandes. Und dann, nachdem wir jedes Element beschrieben und mit ihm interagiert haben, führen wir den Klienten immer noch zu dem Punkt, dass er für jeden Aspekt des Gegenteils nur ein Element hinterlassen kann. Und auch der Gegenstand, der anschließend entfernt wurde, „spielte“ für den Kunden eine wichtige Rolle. Wie soll der Gegenstand beschrieben werden? Bitte betrachten Sie das Objekt zunächst sorgfältig von allen Seiten und kommentieren Sie, was Sie sehen. Wie fühlt sich das Objekt an? Als nächstes erzählen Sie uns bitte alles, was Ihnen in den Sinn kommtInformationen zum Thema. Denken Sie an Sprichwörter und beliebte Ausdrücke zum Thema. Wir ziehen keine Schlussfolgerungen und analysieren diese auch nicht vor dem Kunden. Sie können in einer Sitzung an 2-3 Dual-Paaren arbeiten. Zum Beispiel lebt eine Frau, 30 Jahre alt, unverheiratet, bei ihrer Mutter. Natürlich möchte sie heiraten und Kinder haben, aber... Sie hat sich für das Doppelpaar „Freiheit – Gefängnis“ entschieden (wer würde das bezweifeln? :-)). Ich habe mir die Objekte sehr lange angeschaut, ich musste sie sogar anpassen, weil ich lange feststeckte. Wahl: 1) Gefängnis – ein Platz mit Gras, ein Zaun um den Umfang; 2) Freiheit – Vogel – Adler Ich werde nicht die gesamte Sitzung beschreiben, sondern nur aus dem Gedächtnis zitieren, was ich in ihrer Geschichte über die Objekte gehört habe. Ein Fragment einer Geschichte über einen Gegenstand, der ein „Gefängnis“ symbolisiert: „Das ist eine Art Stall für Rinder, mit Gras, damit sie genau dort fressen und nirgendwo rausgehen … oh! Es stellt sich heraus, dass dieser Zaun abgebaut wird, ja, das heißt, wenn sie hier das Gras gefressen haben, dann wird der Zaun verschoben, alle sind geschlossen und sie kauen wieder ihr Gras im Pferch – das ist praktisch …“ Jetzt a Fragment zum Thema „Freiheit“: „Oh! Das ist ein Adler, ein stolzer Vogel, sie ist stark, sie fliegt, wohin sie will, sie ist ein Raubvogel, sie jagt und ernährt sich selbst, dafür hat sie eine scharfe Sicht, Krallen, große Flügel ... soooo... und was ist das auf ihrem Rücken... so eine Art Knopf... was ist das? Magnet?! Ahhh, das ist eine Dekoration für den Kühlschrank, ich weiß, dass sie so verkauft werden ...“ Hier ist so ein freier und stolzer Vogel mit einem Magneten an der F ... „gefangen“ nach einer sorgfältigen Auswahl, die, wie Sie verstehen, ist auch kein Zufall. Und ein Zaun, der sich zwar demontieren lässt, aber sofort wieder zusammengebaut werden kann. Nun, in Polaritäten bildeten sich andere Polaritäten: im Gefängnis – Pflanzenfresser, in Freiheit – ein Raubtier. Nachdem der Klient die Objekte beschrieben hat, bitten Sie ihn unbedingt, diese Objekte im Raum (auf dem Boden, auf dem Tisch) vor ihm zu platzieren und nach dem Betrachten zu sagen, ob diese Objekte für ihn wirklich dieses Doppelpaar symbolisieren. Wie deutlich ein Mensch diese Gegensätze spürt, lässt sich an ihrer Lage erkennen: Je größer der Abstand zwischen Objekten – Gegensätzen, desto stärker ist die Spannung und damit die Trennung. Der nächste Schritt besteht in einer leichten Entspannung mit geschlossenen Augen des Klienten. Als nächstes stellen wir Fragen: Wo in Ihrem Körper befindet sich das, was Sie nennen? (ein Aspekt eines Dualpaares, zum Beispiel „Aktion“)? Da der Kunde bereits ein visuelles Bild in Form eines Objekts hat, frage ich nicht nach Farbe, Form oder Größe. Es reicht aus, nur den Ort des „Wohnsitzes“ im Körper zu bestimmen. Wo in Ihrem Körper ist das, was Sie nennen? (ein anderer Aspekt des Dualpaares, zum Beispiel „Untätigkeit“)? Und jetzt... Ich bitte Sie, sie in Ihrem Körper zu verbinden... und nun in den Ort der Verschmelzung einzuatmen... (wir nennen das Doppelpaar aus den oben aufgeführten, das der Klient ausgewählt hat). Gehen Sie nun mit Ihrem inneren Blick ruhig durch Ihren Körper, atmen Sie gleichmäßig und frei und kehren Sie zu der Stelle zurück, an der die Verschmelzung stattgefunden hat. Was jetzt? Was fühlst du? Sie können ein- und ausatmen und die Augen öffnen. Normalerweise erscheint Licht am Fusionspunkt. Einige Kunden haben Bilder. Oder einfach nur ein Gefühl von Wärme und Frieden, wie ich es hatte. Mir ist aufgefallen, dass das Leben umso einfacher ist, je mehr Paare man zusammenbringt. Allerdings gibt es Schwierigkeiten, wenn man von Ihnen verlangt, etwas, das bereits vereint ist, zu „trennen“ und zu einem Ganzen zu machen. Es fällt mir schwer, ein Bild von „Gut“ zu zeichnen. Wie würden Sie dieses „Gut“ beschreiben? Eine Frau ist bedrückt, weil sie böse geworden ist, und eine Bitte an einen Psychologen lautet: „Ich möchte gut werden“ und in der Hölle, in der sie jetzt lebt, gut werden. Warum willst du freundlich werden? Und damit der Ehemann, der Eigentümer der Wohnung und einer Menge Laster, ihn nicht rauswirft und „aufhört, sie zu lieben“. Und die Kinder – erwachsene faule Burschen – nannten ihre Mutter nicht „Narr“ und „Geschöpf“. Ein Klient hatte 47 Jahre lang ein Paar: Leben – Tod. Sie verlor ihren Job (es kam zu Entlassungen), klagte über Schlaflosigkeit, Ängste und Depressionen. Für dieses Doppelpaar wählte sie Puppen: eine Babypuppe – (Leben) und eine handgefertigte alte Hexe – (Tod). Die „Hexe“ manifestierte sich auf der Ebene der Schilddrüse, auf der Ebene des 2. Chakras lebte eine „Babypuppe“, die im Nabelbereich „konvergierte“, und zunächst gab es keine visuellen Bilder, keine Empfindungen im Körper,Ihrer Meinung nach war es „als ob sich dort etwas bewegen würde“. Nachdem sie aktiv in diesen Bereich eingeatmet hatte, spürte sie, dass es warm wurde, und diese Wärme stieg bis in den Brustbereich auf. Also sah diese Frau ein Bild – sie selbst in der Rolle einer Großmutter und ihren 6 Monate alten Enkel in ihren Armen. Als ich fragte: „Was fühlst du?“, sagte sie, dass sie Liebe und Zärtlichkeit verspüre. Nach dieser Lektion vergingen 1,5 Monate und ihre Kinder schickten ihr eine Einladung (sie sind in Kanada). Es ist durchaus möglich, dass die von ihr beim ersten Treffen geäußerte Bitte (Angst, arbeitslos zu bleiben) für sie „falsch“ war. Tatsächlich standen ihre Symptome im Zusammenhang mit der Abreise ihrer Tochter und ihres Mannes ins Ausland (die sie erwähnte, im Gespräch aber nicht thematisierte). Dort wurde ihr Enkel geboren, den sie nur auf Fotos und über Skype sah. Zu Hause erhalten die Klienten die Aufgabe, nach der Übung ein Bild der Polarität oder ihres Zustands zu zeichnen. Wenn wir Zeit haben, machen wir die Zeichnung gleich. Ideal wäre es, die Kreise für das Mandala im Voraus auf einem A3-Blatt vorzubereiten. Das Mandala zentriert und verbindet sich perfekt von selbst, und nach der Übung ist die Wirkung noch stärker. Irgendwie stellte sich heraus, dass der andere Klient „nichts gesehen oder gefühlt“ hatte. Dann bat ich sie, ihre Augen zu öffnen und eine neue Komposition aus Objekten zu erstellen und sie durch andere Objekte zu ergänzen. Die Anzahl der Objekte für die Komposition beträgt nicht mehr als 6, um nicht zu beschäftigt zu sein. Ihre Komposition hieß „Aktion – Untätigkeit“ und enthielt 6 Objekte, die sie nicht nur mehrmals neu arrangierte, sondern auch mehrmals Objekte wechselte. Dann fragte sie: „Sieht das nach dem aus, was ich brauche?“ Ich antwortete mit der Frage „Und für dich? Das sind schließlich eure Polaritäten.“ Sie betrachtete die Komposition lange und beschloss, sonst nichts daran zu ändern. Ich habe die Frage noch einmal gestellt: „Gefällt Ihnen die Komposition?“ Was denkst du über sie? Ich sagte ihr, dass sie Gegenstände wechseln und neu anordnen könne, bis sie in einem ruhigen und ausgeglichenen Zustand sei. Sie versicherte, dass sie mit allen Artikeln zufrieden sei. Aber es ist, als würde etwas fehlen... - Was tun Sie normalerweise, wenn Ihnen etwas fehlt? - Nichts. Ich weiß es nicht... Ich vergesse es wohl. - Lass uns versuchen, etwas zu tun, was du noch nie getan hast? - Was zum Beispiel? - Überlege es dir. Erreichen Sie Ihr Unterbewusstsein. Bitten Sie ihn, Ihnen einen Rat zu geben. (Kundin schließt die Augen) Was möchten Sie jetzt tun? Und als Antwort herrschte Stille... Plötzlich öffnet er die Augen und sagt: - Ich möchte Sie um einen Gegenstand von Ihrem Tisch bitten :-) - Nehmen Sie ihn und bauen Sie eine Komposition Mit den restlichen Gegenständen stellte sie den Brunnen in die Mitte (der Rest der Gegenstände stellte ihn auf den Tisch) und ordnete die Gegenstände in einem Kreis an. Ich schaute mir das alles ein paar Sekunden lang an, dann entfernte ich alle Gegenstände, setzte mich hin und begann, den Brunnen zu „betrachten“ (sehr schön: mit Miniatur-Tonkrügen unterschiedlicher Größe, das Wasser spielt und gurgelt und ergießt sich von einem zum anderen , wirklich ein bezaubernder Anblick. - Jetzt geht es mir gut! - Kann man diesen Brunnen als Verkörperung (Symbol) des Doppelpaares „Aktion – Untätigkeit“ bezeichnen? – Ich fragte: „Ja.“ Und jetzt erzählen Sie mir im Namen des Brunnens „von sich“. „Ich bin ein Brunnen ...“ usw. – Ich bin ein Brunnen, ich bin sehr alt, ich stehe an einem Scheideweg, Reisende kommen zu mir, um sich auszuruhen, sich zu erfrischen, zu trinken und zu waschen. Mir geht nie das Wasser aus, ich laufe nie trocken. Ich arbeite zum Wohle der Menschen und entspanne mich gleichzeitig mit ihnen, besinne mich, lausche dem Gesang der Vögel, den Gesprächen der Menschen, dem Summen der Insekten. Ich empfinde Freude. Ehrlich gesagt war ich schockiert über die Arbeit ihres Unterbewusstseins. Dann, nach einer kleinen Entspannung, bat sie darum, dieses Bild (offensichtlich ein Ressourcenbild) in ihrem Körper zu finden. Der Aufenthaltsort dieses Bildes war die Mitte der Brust und der Solarplexusbereich. Es herrschte ein Gefühl der Kühle und des Friedens. Die Beschwerden der Klientin betrafen Angst, Furcht und Kummer im Zusammenhang mit ihrem „neuen Leben“. Sie heiratete und zog mit ihrem Mann in die Stadt. In der nächsten Unterrichtsstunde bemerkte sie, dass die Symptome deutlich nachgelassen hatten. Ich füge dieser Übung oft kunsttherapeutische Techniken hinzu: Mandalas zeichnen und philosophische Aufsätze schreiben..