Poród to coś, czego każda kobieta w ciąży oczekuje i jednocześnie się boi. Zwłaszcza jeśli są jej pierwszymi. Pojawia się wiele pytań i zmartwień w związku z tym: „Czy będę mogła normalnie rodzić? Czy lekarze zrobią wszystko dobrze? Czy wytrzymam ten ból? Czy moje dziecko będzie zdrowe?...” Większość szkół rodzenia kieruje się filozofią naturalnego porodu. W końcu każda kobieta marzy o tym, aby rodzić pięknie, łatwo i bezboleśnie. Ale nieważne, jak bardzo marzysz, co może zmienić moja wyobraźnia? Wiele zależy od realnych okoliczności: zdrowia, sprawności fizycznej, dziedziczności i umiejętności położnej. I oczywiście czekanie na udany poród, leżenie na kanapie, żucie czekolady czy przesiadywanie cały dzień na forach w Internecie (zarażanie lękami innych osób) na niewiele się zdadzą. Lekarze zgodnie twierdzą, że kobiety są przygotowane i sensowne o porodzie, rodzić łatwiej. „Absolwenci” szkoleń prenatalnych nie wpadają w panikę, nie awanturują się i lepiej współdziałają z personelem medycznym. Wyraźnie wiedzą, co należy w danym momencie zrobić. Grantley Dick-Read, lekarz, twórca szkolenia w zakresie bezbolesnego porodu naturalnego, po zapoznaniu się z doświadczeniami odległych przodków i plemion aborygeńskich już w 1933 roku, zrobił coś w rodzaju. rewolucji. Zidentyfikował metody zmniejszania bólu podczas skurczów. Pisze, że główną naturą bólu jest lęk kobiety przed porodem. To ze strachu przed porodem pojawia się konwulsyjne napięcie mięśni i zakłócany jest dopływ tlenu do mięśni macicy. A w rezultacie ból. Te. Przepis na ból jest prosty: „STRACH generuje NAPIĘCIE, napięcie generuje BÓL”. Wniosek: oznacza to, że musisz usunąć ten strach. Jak? Regularne zajęcia i treningi kontrolowania napięcia mięśniowego i oddychania. Całkowicie rozluźniając wszystkie mięśnie podczas skurczów i pozytywnie nastawiając się do porodu, możesz złagodzić ból. Główną emocją podczas skurczów powinna być chęć pomocy w narodzinach dziecka. Ciesz się, że dajesz nowe życie. Radość jest najlepszym znieczuleniem. To pozytywne emocje stymulują wydzielanie hormonów, które pomagają złagodzić ból. Dick-Read, mając doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i rodzącymi, doszedł do wniosku, że wiele zależy od stosunku kobiety do macierzyństwa, jej stosunku do dziecka i wsparcia ze strony matki. bliskich w tym okresie. Wiedza o rozwoju dziecka, o tym, co dzieje się z nim w jego matce, właściwie kształtuje nową kulturę rodzicielstwa u młodych rodziców. Na oddziałach porodowych wyjaśniał kobietom, jakie pozycje mogą przyjąć, aby łatwiej znieść skurcz. To Dick-Read jako pierwszy zaangażował mężczyzn w pomoc i wsparcie dla żon w czasie porodu. Autorka przywiązuje dużą wagę do relacji rodzinnych w okresie ciąży. Jak ważne dla przyszłego dziecka są harmonijne relacje między jego rodzicami Zwolennicy Dick-Read sugerują, aby przygotować się do porodu tak wcześnie, jak to możliwe. Jednocześnie zaangażuj całą rodzinę. Dziecko powinno czuć, że jest chciane i akceptowane w rodzinie. Na zajęciach nauczą Cię relaksować i wzmacniać mięśnie, prawidłowo się odżywiać i dbać o dziecko. Wyjaśnij mechanizm skurczów i bólu, rolę i funkcje asystenta podczas porodu oraz działania personelu medycznego. Uczą technik relaksacyjnych (rozluźniania mięśni) i technik oddechowych. Ważną rolę odgrywa u kobiety zdolność wizualizacji. W czasie ciąży i porodu warto wyobrazić sobie swoje dziecko, radość ze spotkania z nim. Okazuje się, że nasza wyobraźnia może z góry określić, jak przebiegnie poród. Psychologowie wiedzą od dawna, że ​​marzenie może się urzeczywistnić. Opracowali technikę wizualizacji sukcesu. Obecnie tę metodę często stosuje się w celu przygotowania się do porodu. Ważne jest, aby kobieta symulowała poród. Podświadomość rejestruje obrazy stworzone przez wyobraźnię, a kiedy zaczyna się poród, Twoje ciało „pamięta” wymyślony program i zaczyna działać zgodnie z zaplanowanym scenariuszem. Najpierw musisz znaleźć i obejrzeć piękny film o porodzie (są one dostępne w bibliotekach wideo kursów przygotowawczych). Po prostu nie modeluj stylu zachowania innej osoby. Wybierz to, co jest dla Ciebie akceptowalne. Stwórz atmosferę -