O título do artigo é como um gênero dramático, pensei quando escrevi o título. É verdade, porque é exatamente isso que vivencia uma pessoa com síndrome do impostor. O doloroso medo da exposição, a sensação de ser uma fraude, por mais que saiba, quantas formações tenha feito, quantos diplomas tenha e qual seja a sua experiência. Um pouco de perspectiva histórica, ou corretamente. dizer “o fenômeno do impostor”, foi descrito pela primeira vez por duas psicólogas no ano 1978 em um artigo de mesmo nome. Eles notaram uma discrepância nas mulheres de sucesso – como elas se viam e como as outras pessoas as viam. Apesar do seu elevado nível de sucesso, estavam convencidos de que não eram tão competentes, inteligentes ou experientes como os outros poderiam pensar. Em vez de se identificarem com suas habilidades, muitas vezes atribuíam seu sucesso à sorte, à fortuna ou a uma explosão inesperada de energia. (aqui, o favorito de algumas pessoas, “O Universo ajudou”) Hoje, o fenômeno do impostor se difundiu na cultura popular e praticamente se tornou parte da nossa existência. Identificam com ele qualquer inconsistência com algo ou alguém, a inadequação de suas ações, a sensação de estar “fora do lugar”, etc. O problema do fenômeno impostor não é que o sentimos, mas que ele interfere, temos que fazer algo. (a solução está embutida nesta frase). A raiz do mal, por mais trivial que pareça, cresce desde a infância. É natural que uma criança se sinta vulnerável e menos capaz do que seus pais. Geralmente esta é uma motivação para adquirir novos conhecimentos, competências e habilidades. No entanto, os pais podem ter as suas próprias crenças sobre este assunto: a) a criança deve saber tudo desde o berço; b) seguir a imagem do mundo dos pais. E sempre que uma criança não se enquadra nesses quadros estabelecidos pelos pais, ela não é suficiente... e então a resposta dos pais segue, por exemplo, repreensões, raiva, gritos e berros, rejeição. Tudo o que a criança não faz é suficiente. errado, suas intenções e esforços são desprezados, ignorados ou descaracterizados. Se isso acontecer regularmente, essa experiência negativa é internalizada e a conexão entre ações e resultados é fragmentada, e entre eles é criado um “campo de ignorância”, que é preenchido com ansiedade, medo, incerteza, vulnerabilidade, vergonha e culpa. pintura do artista Fyodor Reshetnikov “Deuce Again” as expressões faciais deixam claro o que cada personagem da imagem sente. Uma nota ruim é a personificação da vergonha e da desgraça para toda a família e, portanto, para quem a recebeu, sabendo das reações do(s) pai(s), as consequências de uma nota ruim para uma criança podem parecer catastróficas. Para evitá-los, a criança tentará se proteger de todas as formas possíveis. O mais simples é o engano. Daí a correção de notas em cadernos ou diários, ou mesmo o desaparecimento do diário em circunstâncias misteriosas. Desta forma, a criança aprende a esconder não as notas ruins, mas a sua vulnerabilidade, a sua incompetência devido à idade, os seus conhecimentos e experiências já adquiridos, os resultados, o seu verdadeiro eu. ele No futuro, isso pode se tornar a dinâmica da sobrevivência. O sentimento interno de inconsistência entre quem eu sou e como meus pais queriam que eu fosse é transferido para a fantasia de como os outros no mundo exterior o avaliam. Para estar seguro, um adulto continua a fingir ser alguém que realmente não é. Sentimentos de ansiedade e vulnerabilidade são compensados ​​​​por ambições excessivas, perfeccionismo, manifestações agressivas, o desejo de poder e controle A cura é possível através do reconhecimento dos medos de exposição, vulnerabilidade e alienação forçada do seu eu atual._____________ Atenciosamente, Lela Davydova - psicóloga. , abordagem integrativa Online e Presencial Odintsovo e Moscou Inscreva-se para uma consulta pelo telefone 8 (903) 265-68-93, ou aqui.