Sei mai stato insoddisfatto del tuo aspetto? Questo è un problema abbastanza comune e le sue origini sono psicologiche? Sono profonde esperienze psicologiche che sono all'origine della sensazione di imperfezione fisica. Di conseguenza, l'autostima soffre, una persona è isolata dalla società, a volte diventa ritirata e ansiosa, temendo che gli altri percepiscano negativamente il suo difetto. A volte il difetto o il difetto nell'aspetto di cui una persona è così preoccupata è completamente invisibile agli altri oppure non lo considerano tale. Convinzioni come “se le tue gambe sono un po’ più lunghe”, “il tuo petto è più pieno” o “il tuo naso è un po’ più stretto” e “allora la mia vita brillerà di nuovi colori”, “starò bene”, “tutto andrà cambiamento”, sono, come dimostra la pratica, errati . Ciò include anche la paura dei cambiamenti legati all’età. Queste persone cercano con tutte le loro forze di prevenirli o di migliorare il loro aspetto, spendendo enormi quantità di denaro e tempo per diventare esteriormente attraenti (davvero?). A volte tali interventi sul proprio aspetto finiscono tristemente e non portano il risultato desiderato. Non puoi scappare da te stesso, il nostro mondo interiore rimarrà comunque con noi e i problemi non scompariranno, non si risolveranno da soli. A un difetto ne segue un altro e la vita di una persona si trasforma in una lotta infinita con il proprio aspetto. Tale insoddisfazione per il proprio aspetto e l'eccessiva concentrazione sui difetti (a volte inesistenti) del proprio aspetto sono chiamate dismorfofobia. Le ragioni di tale percezione di sé provengono dall'infanzia, dalle caratteristiche personali di una persona e dipendono in gran parte dall'ambiente circostante, dalle critiche eccessive e dai valori umani formati in modo errato. Nella prima infanzia, il bambino non è ancora in grado di farlo valutare il suo aspetto; da adulto impara a distinguere ciò che è bello, e ciò che è terribile. Non sa com'è. Pertanto, la sua idea di sé è interiorizzata, cioè percepita “dall’esterno verso l’interno”. Tutto ciò che gli adulti significativi hanno detto a un bambino del genere, come si sono comportati con lui, come lo hanno accettato. Sfortunatamente, gli stereotipi sociali non fanno altro che sostenere e rafforzare un atteggiamento così negativo verso se stessi e il proprio aspetto. La società glorifica l'eterna giovinezza, la magrezza, alcune dimensioni corporee e gli standard di bellezza. Ma se hai una posizione chiara e stabile nei confronti di te stesso, si è formato un supporto interno, molto probabilmente eviterai un simile risultato, perché sei abituato a fare affidamento su. cosa invariabilmente, e non sul guscio esterno. Il nostro corpo è deperibile e facciamo la scelta del partner, degli amici e dell'ambiente non per l'apparenza e la storia ne è la prova. È importante imparare ad accettarsi in qualsiasi forma, non per criticare o cercare difetti, ma per farlo affidati ai tuoi punti di forza e ai tuoi vantaggi, metti l'accento su di essi È chiaro che molti hanno difficoltà a resistere alla tentazione di approfondire se stessi, perché ormai TV, riviste e social network sono pieni di corpi elastici, pompati, modelli con ideali. acconciature, tono uniforme e tratti del viso proporzionali. Anche se negli ultimi anni si sta assistendo ad una tendenza sempre più evidente verso la body positivity, l'aspetto originale e atipico. Un esempio di ciò è la carriera di modelle come Molly Bare, Winnie Harlow e Ashley Graham. Non è così facile essere un individuo brillante e molte persone vogliono unirsi alla società, fondersi con essa, essere coinvolte, essere accettate. Da qui l'abitudine di esaurirsi con diete, sport e vari trattamenti cosmetici, più simili alla tortura medievale. Questo è un sentimento comune del gregge, vogliamo essere come tutti gli altri. Tuttavia, vale la pena ricordare che le tendenze della moda passano. Un'epoca lascia il posto a un'altra, e ora invece delle sopracciglia a filo sottile, sono di moda le sopracciglia naturali di zibellino. E ciò che rimane fuori dalla moda è il tuo senso interiore di sé, il tuo carisma e il senso dell'umorismo. È improbabile che l'insoddisfazione per il tuo aspetto e il tentativo di cambiare qualcosa in te stesso ti conducano alla maturità psicologica e ad un atteggiamento premuroso verso te stesso. Ma la psicoterapia può aiutarti a sviluppare questo in te. Ricorda, tutto dovrebbe essere moderato. Inizia a scoprire chi sei veramente, cosa c'è in te)