Hatten Sie jemals eine Panikattacke? Anzeichen einer Panikattacke. Ursachen einer Panikattacke In den meisten Fällen wird eine Panikattacke (PA) als psychische Aktivität eingestuft Meistens sind dies die Konsequenzen davon, wie ein Mensch mit seinen Erfahrungen umgeht, insbesondere mit Angstzuständen, und welche Art von Beziehung er dazu hat. Ja, dies äußert sich über den Körper, aber die Psyche spielt dabei die Hauptrolle. Eine Panikattacke (PA) ist ein kurzfristiger (wenn auch im Moment scheinbar ewiger) Anfall überwältigender Angst, der mit einhergeht Ein Komplex aus körperlichen Erscheinungen und störenden Gedanken, wie er vom Körper erlebt wird: - Druckanstieg - Anstieg der Herzfrequenz (Sie können ein Engegefühl und ein Kribbeln in der Brust verspüren) - vermehrtes Schwitzen - Zittern der Gliedmaßen - vergrößerter Körper Temperatur - Durchfall (Sie spüren, wo und wie der Magen-Darm-Trakt arbeitet) - Erbrechen Wie es psychisch erlebt wird: - überwältigende Angst (Angst, verrückt zu werden, Angst zu sterben, Angst, die Kontrolle zu verlieren) - Es besteht ein Gefühl der Derealisation (wie wenn alles um uns herum nicht real, undeutlich, unwirklich, filmisch ist, Geräusche sich entfernen, langweilig werden usw.) - ein Gefühl der Depersonalisierung (ein Gefühl, die Kontrolle über den eigenen Körper zu verlieren, „als ob“ ich es wäre, aber nicht ich , Desidentifikation mit meinem Körper) Dauer 5-30 Minuten, selten länger Wenn Sie zum ersten Mal mit PA in Berührung kommen, würde ich Ihnen empfehlen, sich einer Untersuchung zu unterziehen und Ihren Körper zu überprüfen, bevor Sie dies aus psychologischer Sicht betrachten den organischen Teil des Problems ausschließen. Selten, aber es kommt vor, dass sie die Ursache für PA sein können. Welche Ärzte sollten Sie aufsuchen: - Therapeut (Hausarzt) - Kardiologe (Sie müssen das Herz-Kreislauf-System überprüfen) - Endokrinologe (Überprüfung der Funktion der Schilddrüse, Nebennieren, Hormontest durchführen) - Gastroenterologe (Arbeiten des Magen-Darm-Trakts). Trakt) - Lungenarzt (Atemwege überprüfen) Und wenn Sie die Praxis verlassen, haben sie Sie glücklich gemacht, sie haben gesagt, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist, Sie sind ruhiger geworden, aber die Symptome stören Sie weiterhin, dann betrachten wir PA von a Aus psychologischer Sicht sind die Gründe psychologischer Natur: - Erbliche Reaktionen auf Stress. Akuter und oft langanhaltender Stress, der zu psychischer und physischer Erschöpfung führt. Eine Person kann es ignorieren oder akzeptieren, aber es bleibt die Tatsache, dass eine Person, wenn sie erschöpft ist, anfälliger für die erste Begegnung mit PA wird. (Sie können von der Vorstellung abrücken, dass wir alle immer standhafte Zinnsoldaten sein sollten) - Es ist eine Reizüberflutung aufgetreten. Reizüberflutung durch körperliche Aktivität, psychoaktive Substanzen. Oftmals kann PA zum ersten Mal bei Entzugserscheinungen (Kater) auftreten, und es ist nicht notwendig, dass die Person ein Alkoholproblem hat! Eine Person kann den Club um 5 Uhr morgens verlassen, sie ist übergewichtig, es kommt zu einer Überreizung durch Geräusche, Licht, Alkohol (andere Betäubungsmittel) und sie trifft aus heiterem Himmel auf die Sphäre der Gefühle und Emotionen in einem selbst. - eine Kombination von Faktoren. (Vererbung + innerer Konflikt + unsere mentale Interpretation des Ereignisses + Unterdrückung der emotionalen Sphäre) Sie können sich hier auf der Website oder per WhatsApp für meine Beratung anmelden. +7 (926) 141-08-40