Porozmawiajmy o gniewie Jeśli spojrzeć na uczucie gniewu jednostronnie, wszystkie mity, introjekity i przekonania na jego temat wydają się prawdziwe. Ale jeśli są wady, są zalety. Dowiedz się więcej o zaletach już dziś. Jeśli zauważysz/rozpoznasz swoją złość, możesz skierować ją w konstruktywny sposób, na przykład: 🤎 Aby osiągnąć swoje cele, 🤎 Rozpoznać swoje pragnienia, 🤎 Dostrzec swoje granice, 🤎 Aby zbliżyć się do osób, którymi jesteś zainteresowany. Taka wszechstronność daje wsparcie. Dostrzeżenie innych aspektów gniewu może być trudne. Ponieważ często od dzieciństwa obowiązuje zakaz wyrażania złości. Przyczyny mogą być różne. Sami rodzice mogą nie wiedzieć, jak sobie radzić z przejawami złości. Dlatego akceptowanie złości dziecka staje się niewygodne/zawstydzające. Okazuje się, że zakaz gniewu przekazywany jest z pokolenia na pokolenie. W twojej mocy jest przerwanie tego łańcucha. PS Gniew nie tylko niszczy, ale może być również użyty do tworzenia. Gdzie mieszka gniew? Psychosomatyka Jeśli zignorujesz swoje uczucia lub nie wyrazisz ich, będą szukać sposobu na skontaktowanie się z Tobą. A Twoje ciało im w tym pomaga. Każde uczucie ma swój własny zakątek w ciele, skąd daje Ci sygnały. Gniew mieszka głównie w głowie. Tam kupiła sobie wielopokojowe mieszkanie i wygodnie się ułożyła, a kiedy ją zignorujesz lub nie wyrazisz tego i zaoszczędzisz, wciska przycisk paniki. Co powoduje ból głowy. Czy zauważyłeś, że po rozmowie z kimś czasami pojawia się lekki, a czasem silny ból głowy? Lub po niektórych wydarzeniach/wydarzeniach. W takich momentach musisz zwrócić się do swoich uczuć: „Jak przebiegła ta rozmowa/wydarzenie?”, „Jakie zrodziły się uczucia?” Być może Twoje granice zostały naruszone lub nie było ochoty zostać. Wszystko to może powodować od łagodnego podrażnienia do silnego gniewu. Dlatego ważne jest, aby zauważyć i opuścić wydarzenie, na którym nie chcesz być, zadeklarować swoje granice w przypadku ich naruszenia. Konstruktywnie wdrażaj nawet drobne podrażnienia. I będzie o jeden ból głowy mniej PS Ważne jest, aby zrozumieć, że możesz zachorować nie tylko z powodu psychosomatyki. Od złości do złości długa droga. Przechodząc, zostawiasz dla siebie całą irytację i całą złość, którą spotkasz po drodze. Zbierasz więc, zbierasz... siły i energii stają się coraz mniejsze ⬇️, w miarę jak się zatrzymują. Stresu i napięcia jest coraz więcej ⬆️, wzrasta koncentracja. Przychodzi taki moment, że magazyn się zapełnia i kropla nowej irytacji organizuje potężną eksplozję, która może zmiażdżyć całą wioskę. Powodów takiego kumulowania się i braku wyrażania uczuć jest wiele gniewu, na przykład: 1. Introjekty. „Bycie zły jest złe”, „Nie możesz się złościć”, „Złość jest tylko dla negatywnych postaci”. Nikt nie uczył, jak to zrobić. To również się zdarza. Strach przed odrzuceniem. „Co powiedzą ludzie?” Pragnienie, aby zawsze czuć się komfortowo, aby nie stracić czyjejś przychylności. Jeden powód wynika z drugiego. Z takimi towarzyszami podróży zdecydowanie łatwo jest dotrzeć do stacji „Gniew”.".