Die psychologische Herangehensweise an das Problem des Übergewichts wird zunehmend in Artikeln und Büchern erwähnt und in Kombination mit anderen, bekannteren Techniken verwendet. Für manche mag es genau die Ressource sein, die so sehr gefehlt hat, um das gewünschte Ziel zu erreichen. Der Artikel basiert auf meiner eigenen Erfahrung in der psychologischen Arbeit mit Klienten. Der Artikel verwendet auch Materialien aus dem Internet. Warum bleiben so viele Menschen trotz aller Errungenschaften der Wissenschaft und der unternommenen Anstrengungen übergewichtig, satt, groß und nicht in der Lage, Gewicht zu verlieren? Beginnen wir mit dem, was man in der Psychologie Widerstand nennt, aber im Leben sieht es aus wie wiederholte erfolglose Versuche, Gewicht zu verlieren. Eine übergewichtige Frau, die nach einer Diät, einer neuen Methode sucht, probiert 3-4 Tage lang das eine oder andere aus erzählt Freunden stolz, dass keine einzige Methode zu ihr passt. Eric Berne nannte dieses Spiel: „Why Don't You...?“ - "ja aber." Mit einem Wort, wenn man solche Leute trifft, hat man den Eindruck, dass sie überhaupt nicht abnehmen wollen, sondern einfach nur beweisen wollen, dass all diese Methoden entweder Quacksalberei oder aus irgendeinem Grund nicht gut genug für sie sind. Solche Klienten setzen sich meist unerreichbar hohe Ziele und vergleichen diese mit den Idealen von Schönheit und Schlankheit. Eine weitere gängige Möglichkeit, sich der Verantwortung zu entziehen, sind Hinweise auf objektive Gewichtszunahmemuster. Hier sind ein paar Möglichkeiten: · Es ist für mich nervös, durch Stress, · es ist erblich, hormonell bedingt, · es liegt an einem sitzenden Lebensstil, an der Arbeit, · es sind die endlosen Ferien, · es ist meine Schwiegermutter, die mich ernährt hat, usw. Diese Methode, die Verantwortung für Ihr Übergewicht auf andere zu übertragen, ermöglicht es Ihnen natürlich nicht, Ihre Ernährung, körperliche Aktivität und damit Ihr Gewicht selbstständig zu verwalten. Obwohl der Kunde in Worten wirklich abnehmen möchte. In der Psychologie wird eine solche Dualität als interner Konflikt bezeichnet: Es scheint, dass ein Teil einer solchen Person abnehmen möchte, der andere sich jedoch verzweifelt dagegen wehrt. Normalerweise kennen wir den Teil (Subpersönlichkeit), der abnehmen möchte, sehr gut. Sie ist es, die sagt: Mach Sport, mach eine Diät, und schimpft, beschuldigt: Du bist wieder dick geworden, es ist ekelhaft, dich anzusehen usw. Aber mit dem zweiten Teil, mit diesem Teil des Persönlichkeit, die gescholten, verurteilt und abgelehnt wird. Sie isst aus Protest zu viel, gerät außer Kontrolle, bricht Diäten ab und gibt das Training auf. Sich besser kennenzulernen und sogar Freundschaften zu schließen und mit diesem Fremden in sich selbst zusammenzuarbeiten, ist eine sehr wichtige Ressource für die psychologische Arbeit mit Übergewicht. Der Konflikt zwischen dem Geist (auch bekannt als Controller, Trainer, Ernährungsberater, Tyrann, Bild des idealen Körpers). ...) einerseits und der Körper (auch bekannt als Fett, Cellulite, Faulheit, Vielfraß, Opfer...) werden von den Medien, der Abnehmindustrie, Schönheitssalons und Fitnessclubs angeheizt und unterstützt. Können Sie schon erraten, auf wessen Seite sie kämpfen? Aus psychologischer Sicht wird es in diesem Krieg keinen Sieger geben. Es ist nicht möglich, dass ein Teil von uns einen anderen zerstört. Indem Sie Ihren Appetit unterdrücken, sich mit Training überlasten und sich einer plastischen Operation unterziehen, können Sie nur Ihr Aussehen verändern und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse zurücklassen. Sie können sie verstehen, indem Sie auf den Körper achten, auf das „ungesunde Verhalten“ und das „falsche Aussehen“, das Sie so sehr für immer loswerden möchten. Warum hat unser Körper Übergewicht und schützt es, widersetzt sich dem Abnehmen? Versuchen wir herauszufinden, welchen positiven Körperüberschuss den Menschen gibt und worauf sie tatsächlich verzichten werden. Eine Person erhält diese Vorteile unbewusst oder übermittelt so wichtige Informationen über sich selbst nonverbal an andere.1. Die Belastung des Körpers wird unbewusst mit der Stabilität, Stabilität und Autorität einer Person in Verbindung gebracht. „Eine Person, auf die man sich verlassen kann.“2. Große Grenzen des physischen Körpers distanzieren einen von Menschen, schaffen eine psychologische Distanz und Unattraktivität eliminiert unerwünschte Kommunikation. Unbewusste Fettschicht 8(632)75-77-96, 8-918-555-77-96.