In che modo la terapia della Gestalt differisce dagli altri approcci In primo luogo, la terapia della Gestalt si basa su una partnership tra il cliente e il terapeuta? Sì, per lavorare insieme a qualsiasi psicologo e psicoterapeuta è necessaria una buona alleanza, ma nella Gestalt il terapeuta è inizialmente su un piano di parità con il cliente. Il terapeuta non è un esperto, come nella psicoanalisi e nella terapia cognitiva, che sa esattamente cosa è meglio e istruisce. È un partner paritario che aiuta a evidenziare percorsi inosservati dal cliente e a trovare la strada verso se stesso. In secondo luogo, la Gestalt non fa fare diagnosi agli psichiatri; Crede a priori che la persona che ha chiesto aiuto sia sana. E ciò che in altri approcci verrebbe chiamato cattiva salute e cercherebbe di essere curato, in Gestalt chiamano adattamento creativo e aiutano una persona ad adattarsi alle condizioni in modo diverso, se l'adattamento che si è sviluppato in relazione a determinati fatti biografici ha smesso di funzionare, è iniziato portare disagio, interferire con la vita. Come persona creativa, questo mi è particolarmente vicino. Aiuto i clienti ad assumersi la responsabilità della propria vita e i punti di cui sopra sono il modo migliore per restituirgli la responsabilità. In terzo luogo, la terapia della Gestalt si concentra maggiormente sui sentimenti (a differenza, ancora una volta, della CBT), aiuta a viverli e a completare processi un tempo incompleti. . Quella stessa Gestalt non chiusa, quando vecchie situazioni con il loro forte contenuto emotivo continuano a influenzare la vita reale. Tuttavia, il compito principale della Gestalt non è analizzare il passato in dettaglio, rispondendo alla domanda “perché è successo?” (questo lo chiede la psicoanalisi), ma aiutare una persona ad affrontare nel presente, qui e ora, ciò che sperimenta, ciò che lo grava. E questo è possibile con la domanda "come?" - “com'è che adesso... sento/penso/faccio?” E da qui segue in quarto luogo: il compito della Gestalt è quello di unire sentimenti, pensieri, sensazioni corporee e aiutare una persona a ritrovare l'integrità e l'armonia, credo. se pensiamo di più, ci sono alcune altre differenze tra la Gestalt e altri tipi di psicoterapia. Anche se non negheremo nemmeno le somiglianze. La Gestalt è nata dalla psicoanalisi, è vicina alla filosofia dell'esistenzialismo ed è efficace in situazioni di vita completamente diverse. Ma questo è un altro argomento di conversazione. Ti invito a provare con me cos'è in pratica la terapia della Gestalt.