Jeder wählt sein eigenes Wort für ein Duell, ein Schwert für den Kampf, jeder wählt für sich selbst Träume, die beste Version deiner selbst zu werden, über Planung und Zeitmanagement. Wer von Ihnen hat sich zum Ziel gesetzt, die Kunst des Gesundseins zu erlernen, zu verstehen, aus welchen Körnern diese Gesundheit zusammengesetzt ist, und, was am wichtigsten ist, den Mut und den Willen zu haben, diesen Zustand in sich selbst aufrechtzuerhalten? Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen oft krank werden und andere nicht? Wie stehen Sie zu der Vorstellung, dass Krankenurlaub eine legalisierte, gesellschaftlich anerkannte Möglichkeit ist, sich zu entspannen, sich von anderen umsorgen zu lassen und gleichzeitig eine Gelegenheit zur Entschleunigung und Kontaktaufnahme mit sich selbst in der Gegenwart zu bieten, um über Ihre wahren Ziele und Wünsche nachzudenken? Was treibt Ihrer Meinung nach Menschen ohne beide Beine dazu, Marathons zu laufen, Berge zu besteigen und Schmerzen zu überwinden? Was bringt sie dazu, das zu tun, was andere relativ gesunde Menschen für verrückt halten? Meiner Meinung nach hängt alles von der Fähigkeit eines jeden von uns ab, mit unseren Gefühlen und Wünschen in Kontakt zu treten, Verantwortung für unser Leben und unsere Entscheidungen zu übernehmen und gleichzeitig innere Stärke zu gewinnen. In dieser Arbeit möchte ich anhand von Beispielen zeigen, wie Sie Durch den Körper kann sich die Fähigkeit entwickeln, mit seinen Gefühlen in Kontakt zu treten und innere Unterstützung zu spüren. Daher sind Gesundheit und die Fähigkeit, den eigenen Körper als seinen Bestandteil zu hören, für mich die Leitwerte. Wie Alexander Solschenizyn schrieb: „Wenn Ihr Rückgrat nicht gebrochen ist, beide Beine gehen, beide Arme gebeugt sind, beide Augen sehen und beide Ohren hören – wen sollten Sie sonst noch beneiden?“ Wie hängt das mit dem Gefühl der inneren Unterstützung zusammen? Meiner Meinung nach direkt. Es ist mir peinlich, darüber zu schreiben, aber ich denke, es ist wichtig, die Bedeutung zu vermitteln, die ich vermitteln möchte. Ich wurde mit einem angeborenen Klumpfuß geboren. Im Alter von 10 Jahren hinkte sie nach der Operation stark und wurde lächerlich gemacht. Dann wusste ich nicht, wie ich mich verteidigen sollte und traf meine Entscheidung. Ich erinnere mich noch an den Moment, als ich in meine im Spiegel reflektierten Augen blickte und mir sagte: „Schau, du hast zwei Arme, zwei Beine, sie gehören dir, aber jemand anderes hat sie nicht.“ Man kann laufen, aber manche Leute können es nicht.“ In diesem Moment schwor ich mir, so hart wie möglich zu trainieren, damit mich nie wieder jemand als „Mutant“ bezeichnen würde. Mit der Zeit gelang dies. Diese Entscheidung trug zur Entwicklung meiner inneren Unterstützung bei; die Kehrseite war ein Gefühl innerer Einsamkeit und Angst, mich den Menschen zu öffnen. Und jetzt, wenn ich darüber schreibe, entscheide ich mich, mich zu öffnen, weil ich weiß, dass ich nicht zusammenbrechen werde, wenn ich abgelehnt werde. Es kommt vor, dass ich wirklich Unterstützung von der Welt um mich herum erhalten möchte, von den Menschen akzeptiert werden möchte. die Worte zu hören: „Du wirst Erfolg haben. Du schaffst das!". Und dann besteht die Möglichkeit, sich auf diese Menschen zu stützen, sich wie ein kleines Mädchen zu fühlen und in Sicherheit zu sein. Unser ganzes Leben, unsere Beziehung zur Welt ist die Suche und Schaffung von Stützen, auf die wir einen Teil der Last unseres Lebens legen können. Wir finden Freunde, erlernen einen Beruf, gründen eine Familie. Die Unterstützung kann die Struktur sein, in der wir arbeiten, Beziehungen zu Kollegen, unsere Fähigkeiten und Interessen, Menschen und Personengruppen ... Aber was tun jetzt, wenn die Welt unvorhersehbar wird, wenn externe Unterstützungen wie Sandburgen zu zerfallen beginnen? Es ist an der Zeit, diese Unterstützung in uns selbst zu finden, und eine der wichtigsten ist unser eigener Körper. Sie können mit einfachen Dingen beginnen: Um seine Grenzen zu spüren, genießen Sie die Tatsache, dass Sie Ihren Arm oder Ihr Bein bewegen, tanzen, schwimmen, rennen oder einfach nur gehen können ... Um klarer zu machen, wovon ich spreche, habe ich Ich werde es anhand eines anderen Beispiels veranschaulichen. Im Februar riss ich mir beim Tanzen bei einem Sprung, den ich schon oft gemacht hatte, fast aus heiterem Himmel den Meniskus. Noch vor einer Sekunde, bis zu diesem Moment, war mein ganzer Tag geplant und sollte ereignisreich sein, aber jetzt hat sich alles geändert: Schmerzen, in die Notaufnahme gehen, nach Spezialisten suchen ... In dieser Zeit, während.