Sobre a RAIVA: 💥O que é a raiva e sua função é vivenciada por uma pessoa como uma emoção desagradável. O que acontece com uma pessoa quando ela está com raiva? Estreitamento da consciência, aumento da frequência cardíaca e da respiração, tensão muscular, cerrar os punhos, gritos, sorrisos, tensão na mandíbula, poder e força são acumulados. A mobilização de energia é tão grande que começa a parecer “vou explodir”. Por que ocorre tal mobilização no corpo? O que a raiva nos dá? Quais são as suas funções para o ser humano? A raiva nos dá uma alta concentração de força, nos torna fortes, corajosos, cria prontidão para a ação, acrescenta confiança e concentração no objetivo, aumenta a capacidade de autodefesa e o comportamento agressivo. com a mesma frequência que antes, você terá que se defender fisicamente (embora isso não seja excluído, especialmente se você for menino ou homem). Mas hoje já existe violência psicológica suficiente. E aqui também é importante mobilizar energia para defender a si mesmo, os seus desejos, necessidades, direitos, limites (continua abaixo). A partir da compreensão da função da raiva, é fácil perceber porquê e quando esta forte emoção surge. existe uma ameaça directa ou indirecta; • manipulação; • agressão, incluindo passiva; • violação de limites físicos ou psicológicos; • quando se avança em direcção a um objectivo; impossível controlar alguma coisa • a fome, a fadiga, a dor, o desconforto também podem tornar-se a causa da raiva. Em todas estas situações, a raiva mobiliza energia, cria uma prontidão para agir, dá força para avançar, para superar obstáculos, para resistir à competição. , ajuda a resistir a circunstâncias que violam os planos e interferem no movimento em direção à meta. A raiva ajuda a realizar os desejos e as necessidades mais profundas, a defender o seu direito à realização. A raiva nos sinaliza que algumas necessidades significativas não são satisfeitas. dor causada e não apenas física A energia da raiva pode ser usada para criatividade (por exemplo, movimento em direção a um objetivo, esportes, superação de dificuldades) e para destruição (a destruição também é necessária na vida. Por exemplo, pode ser necessário destruir uma relação tóxica ou traumática). Uma pessoa tem vontade e consciência. É possível administrar sua raiva e usar sua energia em seu próprio benefício. É muito importante que por trás da raiva muitas vezes haja uma nova camada de emoções escondidas: medo, impotência, desamparo, lágrimas. Por trás da raiva muitas vezes está escondida uma parte frágil e vulnerável de nós, que realmente precisa de proteção, atenção e tratamento cuidadoso. Às vezes, a raiva intensa é precisamente o desejo da psique de proteger o que é doloroso, frágil e vulnerável.❓❓❓*Como é a sua raiva?*O que está escondido por trás da sua raiva?*Por que você acha que o ressentimento está escrito no mesma coluna da emoção de raiva (irritação, hostilidade, ódio, indignação e ressentimento)?