Żyjemy w świecie, w którym często można spotkać manipulatorów. Każdy neurotyk ma swoje słabości, które może wykorzystać. Aby uchronić się przed manipulacją, musisz przynajmniej zrozumieć, co to jest.1. „Ty, jak…, rozumiesz, że…” Celem tego stwierdzenia jest postawienie drugiej osoby przed wyborem. Albo zgadza się z tym sformułowaniem, albo przyznaje, że jest głupią osobą. Mało kto chce przyznać, że ma ograniczone horyzonty myślowe. Zwłaszcza jeśli dana osoba ma bolesny punkt - jego tożsamość. „Ty, jako inteligentna kobieta, musisz zrozumieć, że to twoja ostatnia szansa i musisz się jej trzymać”. „Ty, jako psycholog, musisz zrozumieć, że potrzebujesz być uprzejmym dla wszystkich”2. „Źle pytasz…” Celem tego stwierdzenia jest odwrócenie uwagi od przedmiotu sporu. Skoro omawiamy niewłaściwą sprawę, to o czym zatem należy rozmawiać? I tak rozmowa schodzi na inną płaszczyznę, a pierwotny temat zostaje zapomniany. „Ale nie o to ci chodzi. Ważne jest nie to, ile kosztuje telefon, ale możliwości, jakie Ci daje”. „Ale pytasz o niewłaściwą rzecz. Nie moje wykształcenie jest ważne, ale moje doświadczenie zawodowe.”3. Wybór bez wyboru Celem tej manipulacji jest zmuszenie drugiej osoby do podjęcia decyzji, której potrzebuje manipulator. Wygląda na to, że masz wybór i myślisz, że sam podejmujesz decyzję, ale tak naprawdę wybierasz z tego, co Ci zaoferowano, a nie z tego, co jest w ogóle możliwe. „Czy zorganizujesz dostawę lub odbiór?” - (kupujący nie ma wyboru, czy nie kupić produktu) „Czy będziesz miał owsiankę czy zupę?” - (dziecko nie ma wyboru, żeby nie jeść) 4. Trzy „Tak” Jest to technika zadawania pytań w taki sposób, aby odpowiedzi przeciwnika pochodziły z tej samej serii. Czy wszyscy pamiętają zagadkę o kolorze białym? – Jakiego koloru jest papier? – Biały – Jakiego koloru jest śnieg? – Biały – Co pije krowa? – Mleko To samo dzieje się, gdy zadaje się ludziom kilka pytań z rzędu, z którymi się zgadza – Czy zgadzasz się z tym, że należy dbać o swoje zdrowie psychiczne? – Tak – Czy zgadzasz się, że musisz popracować nad sobą? - Tak - Czy zgadzasz się, że uprawianie psychologii poprawia jakość życia - Tak - Czy zgadzasz się, że należy udać się do psychologa - Tak5. „Tak lub nie” Celem tej techniki jest postawienie drugiej osoby w beznadziejnej sytuacji. Potrzebne jest pytanie niejednoznaczne, na które trudno odpowiedzieć jednosylabowo i wymaga szybkiej odpowiedzi: „Czy popierasz wojnę? Tak czy nie?” „Myślisz, że życie tutaj jest złe? Tak czy nie?6. „Zmiana etykiety” Nasza percepcja w dużej mierze zależy od języka. To samo zjawisko można nazwać inaczej, od czego zmieni się nasze nastawienie. Weźmy ten sam przykład z „Ujemnym wzrostem” zamiast „Spadającego rubla”. Porównaj różnicę między „Pawłem Wiktorowiczem” a „Pashką”. Osoba jest ta sama, ale stosunek do niej jest inny. Może się to zdarzyć również w odwrotnym kierunku: „Ale on nie zostawił na nim miejsca zamieszkania!”. Trzeba go uwięzić!” W tym przypadku nie doszło nawet do pobicia jako takiego, a jedynie lekkie uderzenie w twarz. (Nie toleruję przemocy)