De l'auteur : Qu'arrive-t-il à une personne lorsqu'elle a des problèmes ? Et pourquoi certains problèmes sont-ils faciles à vivre, même s'ils sont assez graves, tandis que d'autres conduisent à la nécessité de recourir à des psychothérapeutes ou de prendre des antidépresseurs ? Avez-vous remarqué que parfois les gens réagissent complètement différemment au même événement désagréable ? Ceci est particulièrement visible dans les grandes équipes. Par exemple, après avoir appris le prochain licenciement massif, une personne continue tranquillement de faire son travail, comme si de rien n'était, une autre gronde des managers sans valeur, même si hier encore il admirait la politique de la direction, une troisième se promène avec un visage radieux et diffuse à tout le monde et à tout que tout ce qui n'arrive pas est pour le mieux. Comment expliquer cela ? Les caractéristiques individuelles constituent une explication trop générale. Il serait plus juste de dire dans ce cas que chaque personne donnée dans l'exemple a sa propre manière de faire face au problème qui s'est posé. En d’autres termes, chacun se protège du problème du mieux qu’il peut. La vie nous présente chaque jour des surprises et des problèmes. Ces surprises sont souvent si inattendues et indépendantes de nos actions et pensées qu’elles ne rentrent pas du tout dans nos projets de vie. Les plans s’effondrent, et avec eux le monde habituel, sûr et confortable. Une personne reste à la limite de ses capacités psychologiques pour survivre. Si une personne n'avait pas l'occasion de vivre de telles surprises, sa vie se terminerait bien plus tôt que la vieillesse. Par conséquent, la psyché humaine est formée de telle manière qu'elle se termine. crée une DÉFENSE PSYCHOLOGIQUE spéciale pour vivre des surprises désagréables. D'une part, les défenses psychologiques ne sont rien d'autre que des manières globales, saines, naturelles et adaptatives de vivre ce monde instable, parfois soudain, imprévu et indépendant de nous, c'est-à-dire réalité objective. Les phénomènes appelés dans ce cas défenses psychologiques, de manière assez arbitraire, ont de nombreuses fonctions utiles. Ils se manifestent par des adaptations saines et créatives et se poursuivent tout au long de la vie. Grâce à eux, le psychisme peut expérimenter avec plus de flexibilité les déceptions et les insatisfactions de la vie. D’autre part, les défenses psychologiques se manifestent et sont particulièrement exposées lorsqu’il s’agit de protéger son propre « moi » de toute menace. « Une personne dont le comportement est de nature défensive s'efforce inconsciemment d'accomplir l'une ou les deux tâches suivantes : éviter ou maîtriser un sentiment de menace puissant - anxiété, parfois un chagrin intense ou d'autres expériences émotionnelles désorganisatrices ; (Nancy McWilliams) Au fil des années, chacun s'invente individuellement ses propres façons d'expérimenter la réalité objective, c'est-à-dire ses défenses psychologiques. Il peut y en avoir plusieurs, ils peuvent évoluer au fil des années. Pourtant, certains d’entre eux deviennent aimés, choisis. Et ce sont eux qui déterminent le caractère d'une personne - comment elle réagit dans les situations. « L'utilisation automatique préférentielle d'une certaine défense ou d'un certain ensemble de défenses est le résultat d'une interaction complexe d'au moins quatre facteurs : Le tempérament inné. expérimentés dans la petite enfance ; les défenses, dont les modèles (et parfois les enseignants conscients) étaient les parents ou d'autres personnages importants ; les conséquences de l'utilisation des défenses individuelles ont été apprises par l'expérience. » (Nancy McWilliams) Dans l'exemple de licenciement donné au début de l'article, la première personne a utilisé une défense telle que le déni, la deuxième a utilisé l'isolement et la troisième a utilisé la dévaluation. Les défenses sont classiquement divisées en deux niveaux : les défenses immatures (primitives) et matures. On suppose qu’en grandissant, les défenses plus primitives qui étaient disponibles pour surmonter le mécontentement dans l’enfance sont remplacées par des défenses plus matures déjà disponibles chez un adulte développé. Cependant, il arrive aussi que de nombreux primitifsLes protections sont utilisées par de nombreux adultes tout au long de leur vie. Les défenses primitives incluent celles qui traitent des frontières entre son propre « moi » et le monde extérieur. Puisqu'ils ont été formés dans l'enfance au stade préverbal du développement, ils se caractérisent par deux qualités : ils ont un lien insuffisant avec le principe de réalité et une prise en compte insuffisante de la constance et de la séparation des objets situés en dehors de leur propre « je ». Ainsi, les défenses primitives sont utilisées par des enfants et des adultes qui ont des problèmes constants avec leurs limites - à la fois les leurs et par rapport aux autres, et des problèmes avec le sens de la réalité - il leur est plus pratique de vivre dans un monde fantastique, imaginaire. réalité, relations imaginaires. Ce sont des mécanismes de protection tels que l'isolement, le déni, le contrôle omnipotent, l'idéalisation et la dévalorisation primitives, l'identification projective et introjective, le clivage du moi. Les défenses matures incluent celles qui fonctionnent avec les frontières internes - entre l'Ego, le surmoi et le Ça ou entre les parties observatrices et expérimentées de l'Ego. En d'autres termes, les personnes qui utilisent des défenses matures connaissent des conflits dans les cas où des règles internes, des restrictions et des interdictions très strictes sont formées, et où les vrais désirs internes n'ont pas la possibilité de se libérer et de se réaliser dans une norme acceptable pour un environnement social donné et culture. Les défenses matures comprennent : la reine des défenses - répression, régression, isolement, intellectualisation, rationalisation, moralisation, formation réactive, identification, sublimation, etc. Pour une compréhension plus simple, considérons la formation des mécanismes primaires des défenses psychologiques. Dans la petite enfance, un enfant, lorsqu'il est surexcité ou n'obtient pas ce qu'il veut, même en pleurant, s'endort, s'isolant du problème. C'est un signe avant-coureur de la première défense psychologique : l'isolement. De plus, en grandissant, afin de faire face aux problèmes d'une manière ou d'une autre, l'enfant peut nier ces problèmes. "Non!" - dit-il, laissant entendre que s'il n'admet pas ces problèmes, cela ne s'est pas produit. Et cette défense s'appelle le déni. Dans la petite enfance, un enfant peut expérimenter des états où il peut influencer le monde qui l'entoure - après tout, dans l'enfance, chacun est subordonné à ses besoins et il s'en souvient comme d'un contrôle tout-puissant. Il pense qu'il peut influencer et contrôler les situations et que tout se passera comme il le souhaite - la protection est appelée contrôle tout-puissant. Au fil des années, l'enfant commence à croire qu'une force toute-puissante - maternelle ou paternelle - peut le protéger de tous les problèmes - et. cela forme l’idéalisation avec son fidèle compagnon – la dévaluation. Au fil des années, de nouvelles défenses psychologiques plus matures se forment, certaines se transforment en d'autres, mais l'essence de la défense reste toujours la même : offrir la possibilité de survivre à une situation de crise problématique. En d’autres termes, si la défense psychologique est développée et utilisée correctement, alors la situation problématique n’est pas vécue de manière critique pour la personne et la vie se déroule plus ou moins calmement et sans heurts. « Tout ce qui n’est pas fait est pour le mieux », dit la personne. à partir de l'exemple décrit ci-dessus, il dit avec confiance, cherche un nouvel emploi, le trouve et utilise sa stratégie plus loin dans la vie. Le vrai problème se pose lorsque, pour vivre et vivre une surprise de la vie, toutes les défenses psychologiques disponibles dans l'arsenal d'une personne le font. ne fonctionnent pas, ne remplissent pas leur fonction - protéger le psychisme d'une expérience traumatisante. Freud a dit à ce sujet : « Nous appelons traumatisantes de telles excitations venant de l’extérieur, qui sont suffisamment fortes pour briser la défense contre l’irritation. Je crois que la notion de blessure inclut la notion de violation de la défense contre l'irritation. » Par conséquent, le traumatisme de chacun est aussi individuel que les défenses psychologiques qui s’en protègent. La thérapie analytique permet aux personnes qui souffrent et ont des difficultés à vivre des situations de vie critiques et des expériences traumatisantes de comprendre tous les aspects de leur propre « je », y compris ceux qui sont utilisés, mais non productifs dans une situation donnée..