Co powinienem zrobić, jeśli nie mogę zapomnieć o byłym partnerze w nowym związku? Czy powinienem pozostać w obecnym związku, czy pomyśleć o odnowieniu związku z byłym? Niedawno przyszła do mnie kobieta, cierpiąca z tęsknoty za swoim dawnym związkiem. Zakończyły się ponad trzy lata temu i dopiero niedawno klientka zaczęła za nimi tęsknić. Nawiasem mówiąc, związek był problematyczny, konflikty pojawiły się znikąd i narosło wiele wzajemnych roszczeń i skarg. Według mojej klientki nowy romans rozpoczął się z godnym mężczyzną. Pierwsze miesiące były euforią, szczęściem i miłością, ale potem nadeszła melancholia – beznadziejna i wszechogarniająca. Klientka po prostu nie mogła nie myśleć o swoim byłym. Na pytanie, czy chce do niego wrócić, odpowiedziała dwuznacznie. „Wygląda na to, że bardzo za Tobą tęsknię i często wspominam przyjemne chwile z tego związku, ale mam wewnętrzne przekonanie, że były one niezdrowe, czyli nie przyniosą mi niczego dobrego”. Ma rację: najbardziej destrukcyjny wpływ na ludzi mają destrukcyjne relacje, nie pozwalające im znaleźć kompromisu, dojść do porozumienia, a nawet po prostu się usłyszeć. Co jednak zrobić, jeśli tak bardzo pociąga Cię ten związek. Po pierwsze, warto przeanalizować relację z byłym partnerem i zrozumieć, co właściwie jest w niej tak atrakcyjnego. Co było dobre i przyjemne? Co sprawiło, że Twoje serce zabiło szybciej? Dla jasności odpowiedzi na te pytania można zapisać na papierze. Po drugie, musisz pamiętać, w którym konkretnym momencie wszystko poszło nie tak. Jaki był punkt wyjścia na drodze do separacji? Tutaj ważne jest, aby spojrzeć na problem możliwie racjonalnie, bez różowych okularów i wreszcie, po trzecie, czas skoncentrować się na tym, co jest tu i teraz – obecnych relacjach. Urodziły z jakiegoś powodu. Jest w nich coś cennego i ważnego dla Ciebie, prawda? Ustal, co to jest. Często tęsknota za przeszłymi związkami w czasie, gdy tworzyłeś nowe, wskazuje na niezadowolenie z tego, co obecnie masz. Szczęśliwa osoba nie będzie ciągle myśleć o zakończonym związku. To historia, która ma już swój koniec i wyciągnięte wnioski. Nie możesz tego zakończyć i co jakiś czas powracasz myślami do poprzedniego związku? W takim przypadku polecam kontakt z psychologiem. Nie jest wcale konieczne, aby Twój nowy związek był nieszczęśliwy i należy go natychmiast zakończyć. Może po prostu jesteś zdezorientowany w swoich myślach. Być może nie odpuściłeś całkowicie swojej byłej ukochanej. Jest to normalne, ale może być bolesne. Szczerze życzę Ci znalezienia powodu przywiązania do tego, co już się skończyło i bycia naprawdę szczęśliwym w tym, co masz teraz. Z poważaniem, Twój psychoterapeuta, trener, konsultant ds. relacji interpersonalnych, Ilja Achmedow!.