Klienci przychodzący na pierwszą konsultację z psychologiem często doświadczają zażenowania i wstydu. Czasami klientom trudno jest wykonać pierwszy telefon, pytają o to znajomych lub piszą wiadomość do psychologa. Niektórym trudno jest zacząć mówić, innym wydaje się, że już na pierwszej konsultacji powinni opowiedzieć o sobie wszystko, jeszcze inni boją się, że psycholog ich oceni, postawi diagnozę i porozmawia o ich brakach. Wiele osób doświadcza stanu sztywności, guza w gardle. Stan ten zazwyczaj kojarzony jest ze wstydem. Często już na pierwszych spotkaniach wstyd zaczyna objawiać się oporem wobec otwartej, pełnej zaufania komunikacji. Jest kilka rodzajów takiego oporu Klient może opowiadać o swoich osiągnięciach, jaką wspaniałą pracę ma, wspaniałą żonę i dzieci, chwalić się sukcesami w biznesie; opowiadać o tym, jak ratuje innych, pomaga im rozwiązywać problemy, okazuje troskę o ich problemy, odwracając w ten sposób uwagę od siebie; opowiadaj o sobie szczerze rzeczy, starając się w ten sposób zignorować wstyd i zepchnąć go w głąb nieświadomości; wejdź w świat fantazji, swoich niespełnionych pragnień, wyobraź sobie siebie jako wszechmocnego, sławnego, kochanego przez wszystkich, stawiaj sobie i psychologowi wygórowane wymagania. Na przykład jeden z moich klientów, starszy mężczyzna, poprosił mnie, abym nauczył go technik komunikowania się z dziewczynami, które pozwolą mu uwieść każdą z nich. Ważne jest, aby człowiek mimo wstydu i zamętu mimo wszystko przyszedł na konsultację, zdecydował się opowiedzieć o sobie psychologowi i chciał usłyszeć jego odpowiedź. W ten sposób stawia pierwszy krok w przezwyciężaniu wstydu. Czym jest wstyd? Wstyd jest zwykle opisywany jako doświadczenie, w którym objawia się niska samoocena, poczucie bycia śmiesznym, głupim lub innym niż wszyscy. Jest to stan dyskomfortu, zamętu, poczucia wstydu, a nawet poczucia winy. Początek wstydu zwykle ma swój początek w dzieciństwie. Oddaje doświadczenie komunikowania się z znaczącą osobą (rodzicem lub inną osobą dorosłą), która kontrolowała dziecko poprzez upokorzenie i obelgi. Osoba ta mogłaby powiedzieć dziecku: „Popatrz na chłopczyka sąsiadów, nie biega całymi dniami po podwórku jak Ty, ale dobrze czyta książki i dobrze się uczy. Kiedy dorośnie, zostanie dyrektorem fabryki, a ty będziesz zamiatał ulice. Dzięki takim słowom dziecko uczy się, że okazywanie swojej naturalnej aktywności i towarzyskości jest złe, a jeśli chcesz być akceptowane, musisz być jak chłopiec sąsiada, cichy i posłuszny. Wstyd to traumatyczny sposób na zatrzymanie naturalnej aktywności, pragnienia eksplorować środowisko, nawiązywać kontakt ze spokojem. Przyswajając doświadczenia otrzymane od osoby dorosłej, dziecko, a w dalszej kolejności dorosły, oczekuje negatywnej oceny ze strony innych w odpowiedzi na swoje działania. Zainteresowanie i chęć nawiązania nowego kontaktu napotyka na zatrzymanie i opór. Istnieją różne techniki pracy ze wstydem: świadomość napięcia mięśni, praca z oddechem, stosowanie relaksacji (terapia zorientowana na ciało), pokonywanie wstydu w działaniu, nauka technik komunikacji, pomoc w samopoznaniu poprzez zadania, testowanie (terapia poznawczo-behawioralna) , badając transfer zjawiska, tj. przypisanie terapeucie roli rodzicielskiej i odkrycie przed nim wstydu (terapia głęboko analityczna), świadomość postaci wstydliwego, przekazów otrzymanych od niego w dzieciństwie (terapia Gestalt). W wyniku tej pracy klient staje się bardziej otwarty i bardziej ufa terapeucie. Dzięki temu mogą rozpocząć pracę z problemami klienta. Należy jednak pamiętać, że wstyd jest efektem traumy z dzieciństwa, dlatego należy obchodzić się z nim bardzo ostrożnie, zwracać uwagę na opór klienta i umiejętnie sobie z nim radzić, bez użycia siły. to do pokonania.