“L'amor proprio è la fonte di ogni altro amore” Pierre Corneille L'amor proprio e il rispetto svolgono un ruolo fondamentale nella nostra capacità di stabilire relazioni armoniose e sane con le altre persone. Questa non è un'affermazione casuale, poiché lo stato interiore di una persona è strettamente correlato al modo in cui interagisce con gli altri Perché l'amore per se stessi è la chiave per relazioni forti e di successo con gli altri: Consapevolezza di sé Quando una persona ama se stessa, di solito ha un. comprensione più chiara dei suoi bisogni e dei suoi confini. Questo ci aiuta a comprendere meglio i nostri desideri nelle relazioni e quali relazioni sono significative per noi. Rispetto di sé Un sano rispetto di sé consente a una persona di trattarsi con cura e rispetto. Se una persona rispetta se stessa, è anche disposta a trattare gli altri con rispetto e cura. L'amor proprio include anche il rispetto per i propri confini, che promuove la comprensione e il rispetto dei confini personali degli altri. Empatia Una persona che ama e rispetta se stessa ha spesso a maggiore capacità di empatia. Cioè, può mettersi nei panni di un'altra persona e comprendere i suoi sentimenti ed esperienze. Perché? Questo ha a che fare con il tuo livello di autoempatia. Quando comprendiamo e rispettiamo le nostre emozioni, è più facile per noi comprendere e sostenere le emozioni degli altri. Capacità di fidarsi Quando una persona ha un sano rispetto di sé e un senso di autostima, è in grado di fidarsi delle altre persone. Poiché una persona del genere non dubita del suo valore, non è soggetta a gelosia irragionevole. Non ha paura di aprirsi e di essere vulnerabile nelle relazioni. È onesto nelle sue intenzioni ed è in grado di costruire relazioni di fiducia a lungo termine. Capacità di amore e cura. L'amore per se stessi consente a una persona di dare amore e cura agli altri. Non si aspetta che gli altri soddisfino i suoi bisogni emotivi, poiché è capace di prendersi cura di se stesso. L'amor proprio è la base di relazioni sane e armoniose con gli altri. Promuove la consapevolezza di sé, il rispetto di sé e degli altri, lo sviluppo dell’empatia e la capacità di fidarsi. Il rispetto per i propri confini, la capacità di essere premurosi e solidali e l'indipendenza nelle relazioni sono risultati naturali dell'amor proprio. Cordiali saluti, la tua psicoterapeuta, coach, specialista in relazioni interpersonali, Natalya Akhmedova