Do autor: Por que as pessoas mudam tantas vezes de psicólogo após psicólogo, mas sua ajuda não é eficaz? Talvez o trabalho seja realizado apenas com as consequências, e a causa das dificuldades permaneça além da atenção? Neste artigo, tentei delinear a minha visão e o conceito do método Marilyn Murray sobre onde residem as razões das dificuldades que mais frequentemente recorrem aos psicólogos e psicoterapeutas “Uma pessoa não pode tocar as estrelas se não mergulhou no abismo. de desespero e não encontrou o caminho de volta”...Milyn MurrayÉ esta frase, que vi pela primeira vez no site do centro internacional do método Murray, na minha opinião, que caracteriza com mais precisão a essência deste método. Eu me apaixonei por ele de todo o coração desde o primeiro dia em que o conheci. Uma das vantagens mais importantes do método Murray em comparação com outros métodos de autodesenvolvimento é uma abordagem integrada para o desenvolvimento de todas as esferas da vida. vida: física, emocional, intelectual e espiritual. Você pode ver claramente o quão importante é o equilíbrio entre eles com um exemplo simples. Por favor, pegue um pedaço de papel, dobre-o para obter 4 partes idênticas e, em cada uma delas, em uma escala de 0 a 100%, indique o quão saudável você se considera hoje em cada uma dessas áreas. Agora rasgue com cuidado o excesso ao longo das linhas resultantes e dobre este pedaço de papel para obter um “copo”. E imagine que você está colocando água neste copo. Até que linha podemos preenchê-lo?! Absolutamente certo, para aquele que é o mais baixo. Disto podemos concluir que por mais energia que injetamos, tratando, por exemplo, apenas da saúde física ou apenas da saúde espiritual, ela será quase desperdiçada sem o desenvolvimento paralelo de outras áreas, pois só nos sentiremos tão saudáveis à medida que nos sentimos saudáveis ​​na área menos desenvolvida, o método de Marilyn Murray ajuda, com o tempo, a sentir esse equilíbrio e equilíbrio entre as esferas. E para entender sua essência, na minha opinião, é preciso primeiro falar um pouco sobre a “estrutura” do nosso psiquismo como um todo. Imagine um iceberg. Se, usando seu exemplo, mostrarmos aproximadamente como funciona a psique humana, teremos o seguinte quadro: a parte que está acima da água é a nossa consciência, junto com os sentimentos conscientes, pensamentos, emoções, sensações e todos os seus outros conteúdos. A mesma grande parte que está debaixo d'água, que não vemos, mas isso não significa que não exista - esse é o nosso subconsciente, isso é tudo o que está armazenado na nossa memória, mas fora do acesso consciente, estes são os sentimentos que nos proibimos de experimentar muitas, muitas outras coisas. Portanto, quando algo dá errado no nosso presente: com a saúde física, com os relacionamentos, com o bem-estar emocional ou com um sentimento subjetivo de felicidade ou falta dela, muitas vezes olhamos erroneamente. pelas razões que estão na ponta do iceberg - daquilo que conhecemos. Mas na maioria das vezes, as raízes das dificuldades estão justamente no inconsciente, na experiência traumática que antes não vivemos, nas proibições subconscientes que nos impusemos no desejo de ser uma “boa” menina ou menino, no coletivo atitudes de nossa família e da sociedade como um todo, e de muitas outras maneiras o conteúdo da parte subaquática deste iceberg É exatamente assim - gradativamente, passo a passo, com um especialista experiente, compreendendo esse colosso da “parte subaquática. do iceberg”, podemos alcançar melhorias verdadeiramente duradouras na nossa saúde em todas as suas manifestações - físicas, emocionais, intelectuais e espirituais.