OPINIÃO OU FATO “É muito importante entender como o mundo realmente funciona!” Ser capaz de satisfazer as nossas necessidades básicas: segurança e vida com prazer. Muitas vezes, na prática, percebo como as pessoas entram em um beco sem saída cognitivo, o que as leva à depressão, ao pânico, às fobias e a outros distúrbios emocionais. A incapacidade de resolver esta dissonância cognitiva acaba por deixá-los sentindo-se desamparados e impotentes. Portanto, eles concluem logicamente que sua vida e eles próprios são um sofrimento completo. Mas não é de admirar! Qual é esse conflito interno que é a fonte do nosso sofrimento? Está em toda parte, quer você sofra de ansiedade social ou seja dominado por outros medos, quer sofra de ataques de pânico ou seja dominado por inseguranças pessoais ou por uma depressão sem fim. Então há definitivamente esse conflito. Todos esses distúrbios são essencialmente uma incapacidade de realizar suas próprias necessidades: de segurança, felicidade e alegria, ou confiança e apoio interior. E esse conflito reside no fato de você tomar suas decisões com base na maioria das vezes. opinião, seja a sua, ou a opinião dos outros, o que, na verdade, te afasta da realidade. Você quer ser confiante ou feliz na realidade? Na fantasia você pode fazer o que quiser, mas na realidade... A opinião é um julgamento que expressa uma avaliação, atitude, visão de algo. É subjetivo, portanto pode mudar dependendo de certos fatos. Fato - Este é um fenômeno, evento real e não ficcional, algo que aconteceu ou realmente existe. Objetivamente, a opinião não é um fato!!! Vamos ver isso com um exemplo simples. Você tem o objetivo, por exemplo, de se declarar profissional e encontrar clientes. Pois bem, esse é um ótimo objetivo Digamos que, apesar de esse objetivo com certeza lhe dar alegria na vida, e até dinheiro, você tem MEDO de se declarar, porque: “e se eles não gostarem de mim, e se mais! profissionais “me levam embora” e eu ficarei envergonhado”, etc. Ou, claro, você se declara, mas é dominado por uma terrível INCERTEZA - “serei capaz de lidar com o bloqueio do medo e da incerteza: 1. Movimento em direção ao seu objetivo, 2. Movimento com senso de dignidade, interesse e prazer”. partir do seu próprio desenvolvimento. E tudo porque o seu apoio aqui é a OPINIÃO, mas NÃO OS FATOS. Como é isso? Quais são os fatos aqui nesta situação (ou seja, realmente existem na realidade)? o Que você não faz alguma coisa.o Que você realmente quer agradar as pessoas.E o que está faltando, MAS isso é um fato?o Que na realidade alguém pode não gostar de você.o Você pode não lidar com algo do jeito que você gostaria.o Você definitivamente conseguirá sobreviver a isso.o Você não sabe tudo.o Às vezes nos perdemos ou não conseguimos nos defender.o Você pode ou não ouvir opiniões. É seu direito. Mas não levar em conta o fato é perigoso. E o que nesta situação é uma opinião (o julgamento seu ou de outra pessoa, mas não um fato):o As pessoas devem gostar de você.o Para ter certeza, você deve saber as respostas para todas as perguntas. em qualquer caso (defenda-se, responda com frieza, etc.).o Não gostar de alguém é tão terrível (já que você não faz isso).o O julgamento e a crítica são tão terríveis (já que você não faz isso). o Deve haver garantias internas de que posso lidar, porque não lidar com o que tenho que enfrentar é simplesmente insuportável, mais do que ruim (já que você não faz isso, o Bem, algo por tipo (cada indivíduo) -). se eu quebrar, me desonrar, falhar, isso significará que sou um mau profissional, um perdedor, um fraco, etc. Agora responda-se honestamente: em que você confia para avançar em direção ao seu objetivo? Nas suas próprias opiniões (de outras pessoas) ou em fatos reais? Como você vai seguir em frente se não considerar os fatos? Veja bem, se eu lhe disser 1000 vezes que você não é capaz de nada (minha opinião), isso não o torna incapaz, goste ou não, mas suas habilidades ainda permanecem com você. ISSO É UM FATO!.