Il problema principale delle persone che soffrono di sovrappeso è la sensazione di tensione. Può essere associato al lavoro, alla casa, alla vita quotidiana, al desiderio di essere buono, di stare con qualcuno (paura della solitudine), ecc. Una sensazione di tensione, controllo costante sulle proprie azioni e sulle azioni dei propri cari (ma non sentimenti e sensazioni corporee), così come l'insoddisfazione per ciò che c'è, costringe una donna ad soffocare le sue paure, tristezza e aggressività con il cibo. La dipendenza dal cibo è simile alla dipendenza dalla droga. Mangiare senza misura e senza tenere conto delle esigenze del nostro corpo ci impedisce di risolvere problemi reali. Creiamo un problema globale, ma globale: eccesso di peso, incertezza, insoddisfazione di noi stessi. L’unico modo per affrontare tutto questo è l’UMILTA’. Diventa DEBOLE. Lascia andare il controllo. Dai a QUALSIASI emozione una via d'uscita. In questo momento siediti e sii consapevole del tuo respiro. Senti il ​​tuo corpo. Dove ci sono zone di tensione e disagio. Non scappare da questi sentimenti. Al contrario, rafforzateli. Date loro la vita... E rimarrete sorpresi che dopo un po' le sensazioni spiacevoli verranno sostituite da impulsi fluidi e piacevoli del corpo! Se sei attento a te stesso, concediti l'opportunità di diventare DEBOLE (attraverso la forza per resistere a qualsiasi esperienza), non avrai bisogno di tanto cibo! Diventerai davvero magra e bellissima!!! Desiderio!