"Agora não". "Depois". "Dia depois de Amanhã". "Eu preciso pensar." “Vamos esperar.” Expressões bastante apropriadas, às vezes até muito produtivas. O tempo limite é importante. Mas é sempre assim? Se estamos falando do estado de felicidade, um conceito muito subjetivo, então o que nos impede de dizer “estou feliz” neste momento ou de fazer o que nos levará a essa mesma felicidade, da forma como a entendemos? A felicidade na mesa, assim como os textos não ditos escondidos nas latas de lixo, não é um fenômeno incomum. Ser feliz é trabalho e superação. Ser feliz é uma responsabilidade. Ser feliz é...continuar. E quando a felicidade que imaginamos surge no horizonte, todos os tipos de defesas muitas vezes aumentam e defendem ferozmente a defesa das nossas fronteiras. Você discorda e pode apresentar 1000 argumentos que funcionem para você? Incrível! Ele responde e você observou algo semelhante em seus conhecidos, em você mesmo ou em pessoas não muito próximas a você? Você já encontrou dúvidas no caminho para a felicidade? Vamos tentar ir mais longe para facilitar a compreensão e sair do círculo vicioso.1. Obstáculos "O que está me impedindo?" "Quais são as consequências?" “Do que estou fugindo?” “Do que estou me protegendo?” Dê a resposta mais detalhada. Também será muito útil começarmos a prestar atenção ao nosso discurso e outras reações a sugestões sobre possíveis melhorias em nossas vidas. Observe e anote frases, ditados e até, talvez, ditos que você usa em tais situações. Existe uma nova posição vencedora surgindo no horizonte? Você tem a chance de promover seu projeto ou a si mesmo para um novo nível? Eles estão propondo mudar seu estado civil ou fazer uma viagem inesperada com a qual você sempre sonhou? Talvez algo semelhante esteja acontecendo com seus amigos e eles estejam relatando mudanças felizes para você. O que você pensa nessas situações, o que você diz em voz alta? Você provavelmente notará que constantemente diz certas frases de parada para si mesmo, por exemplo: “Não, eu não mereço isso”, “Não de uma vez”, “O cuidado vem primeiro”, “Não se envolva, ele' vou te matar”, “Não vivemos.” bem e não há nada para começar”, etc. Como isso afeta sua vida e suas decisões2. EscolhaO psicólogo humanista Abraham Maslow acreditava corretamente que “Ao se proteger do inferno que está dentro de si, uma pessoa fecha seu caminho para o céu”. Isso significa que está em nossas mãos abrir esse caminho de volta. Lembre-se e imagine a situação mais relevante no momento, quando você tem a oportunidade de mudar sua vida em direção aos seus sonhos, à felicidade, ao seu desejo muito forte e importante. E agora esta oferta de felicidade está quase nas suas mãos. Faça perguntas a si mesmo e anote as respostas: “O que acontecerá se você recusar (positivo e negativo)?” Estou pronto para permanecer na minha situação atual? “Você está pronto para fazer um esforço para mudar?” Se houver um desejo sincero de mudar e uma vontade de ser feliz, seguimos em frente.3. Aqui e agora As palavras “felicidade” e “agora”, na minha opinião, têm claramente algo em comum. Vamos supor que isso seja verdade. Nesse caso, anote a resposta à pergunta: “O que posso fazer agora, hoje e nos próximos dias para aproximar o estado desejado?” Prescrever, como você pode imaginar, não é suficiente. Agora é preciso colocar em prática os passos escritos no papel.4. SIM Tente responder com mais frequência ao que está acontecendo com esta simples palavra. Aceite ofertas, oportunidades, presentes. Claro, se o que é proposto não for deliberadamente destrutivo, como, por exemplo, causar danos evidentes a alguém ou a si mesmo, à sua vida e à sua saúde. Em quase todas as propostas você pode encontrar pelo menos uma pequena parte com a qual pode concordar. Tendo dado um pequeno passo para aceitar o que antes era negado completa e irrevogavelmente por hábito, medo ou outros motivos, abrimos novas oportunidades para nós mesmos. Afinal, para obter um novo resultado é importante fazer algo diferente.5. Ver felicidade nas pequenas coisas “Hoje é um dia maravilhoso porque...” Continue a frase, começando pela sua realidade..