Forse solo i pigri non hanno scritto di recente sull'attuale situazione relativa alla pandemia di coronavirus Molte informazioni varie e spesso molto contraddittorie suscitano panico, ansia e persino orrore in molti persone E queste sono esattamente le condizioni con cui lavorano psicologi e psicoterapeuti E paragonerei l'esacerbazione di questi sintomi a un fiammifero acceso all'improvviso, che divampò e inghiottì tutto intorno in un fuoco di panico , farina, zucchero, carta igienica nei negozi non ci sono più maschere e antisettici nelle farmacie. C'è la caccia ai farmaci antivirali, antibatterici e immunostimolanti a basso costo. Ognuno giustifica questo comportamento a modo suo. Alcuni hanno paura della fame e della scomparsa dei farmaci vitali. Altri fanno scorta per restare a casa durante il picco della stagione epidemia E c'è una categoria di persone che cercano di non accorgersi di ciò che accade intorno e continuano a condurre lo stesso stile di vita (se possibile), trascurano l'igiene personale di base, ignorano i segni di un raffreddore, continuano a visitare luoghi affollati, lavorano. , fitness club (se non sono ancora stati messi in quarantena). Secondo me, la situazione attuale nel mondo ha aggravato i problemi che si accumulano da anni legati allo stato mentale (mentale) di una singola persona. molte paure e ansie venivano soppresse e sedevano come una bomba a orologeria dentro una persona, ricordando periodicamente se stesse con esplosioni di rabbia e panico all'improvviso, apatia, manifestazioni psicosomatiche sotto forma di varie malattie, sindromi dolorose di origine sconosciuta sono stati salvati dal ritiro dalla realtà al lavoro, dal comportamento di dipendenza, dalle feste infinite, dall'esercizio fisico intenso, dall'ossessione per una corretta alimentazione o, al contrario, dalla golosità, dal rimanere in relazioni dolorose e codipendenti o dalla ricerca infinita di un partner ideale. Pertanto, è così È importante ora ascoltarti e capire cosa in questa situazione ti preoccupa ed eccita di più? Cosa stai cercando di soffocare correndo istericamente per negozi e farmacie. Cosa ti impedisce di iniziare a prenderti cura di te stesso se ignori le precauzioni di base e continui? camminare per strada con il naso che cola e mal di gola? Cosa potrebbe esserci dietro il tuo comportamento simile, le tue difese psicologiche, la paura di perdere i tuoi cari, la paura della morte, il desiderio di controllare tutto, l'incapacità di vivere qui e ora, bianco e nero, pensieri a tunnel, catastrofizzazione di ciò che accade intorno, incapacità di stare a lungo con i propri cari, desiderio di scappare dai problemi, conversazioni spiacevoli... L'elenco può e deve continuare nei commenti. ..E auguro a tutti salute fisica e mentale. Richiedere tempestivamente aiuto medico e psicologico. Dopotutto, il corpo e lo spirito sono indissolubilmente legati tra loro e l'eterna permanenza nello stress porta a una diminuzione dell'immunità e a varie manifestazioni psicosomatiche, malfunzionamenti nel funzionamento del nostro corpo e del nostro corpo. Puoi iscriverti per una consulenza con me qui Se l'articolo ti è stato utile, clicca sul pulsante Grazie e condividilo sui social network.