E embora cada pessoa seja feliz à sua maneira, ainda existem tendências gerais para viver esse estado. É importante entender que é mais fácil sentir quem sabe assumir responsabilidades, perceber conscientemente as próprias necessidades, ou seja, entender que a felicidade da sua vida está em suas mãos. Quem espera por uma pessoa, circunstâncias ou acontecimentos que o farão mais feliz corre definitivamente o risco de nunca encontrar a sua própria felicidade. Não é daqueles que bate à nossa porta. A felicidade é a nossa capacidade de ver, perceber, ajudar, alegrar-se e agradecer. Não há nada pior do que viver na expectativa da felicidade. Se não soubermos assumir a responsabilidade pelo que acontece em nossas vidas, então, muito provavelmente, não seremos capazes de estabelecer regras e princípios pelos quais baseamos nossas ações e comportamento. . E a vida sem regras e princípios não pode ser repleta de consciência e, portanto, de capacidade de viver a felicidade. Às vezes as pessoas me perguntam: como você entende a atenção plena? E por que vocês, psicólogos, correm com essa consciência? Porque esta é a base da relação com o mundo e consigo mesmo. Consciência é, antes de tudo, saber que a vida ao seu redor flui e muda independentemente da escolha pessoal que você faz. Suas escolhas de vida pessoal afetam apenas a sua vida. E sabe o que percebi? Torna-se assustador para muitas pessoas perceber que são elas as responsáveis ​​pela sua felicidade. Nesse estado de coisas, eles entendem que ninguém os fará felizes, exceto eles mesmos. E então se perdem certas diretrizes: como vou encontrar minha felicidade? Como posso saber se é isso? Para isso, existem várias perguntas que, ao se perguntar e respondê-las com franqueza, você poderá sempre permanecer em contato consigo mesmo: ouvir, ouvir e compreender-se. Pergunte a si mesmo em momentos de dúvida. Qual é a coisa mais importante que eu faço na minha vida? Por que estou tomando esta decisão: para mim ou para o bem dos outros? O que eu quero alcançar? Lembre-se: o objetivo é estar em contato consigo mesmo. Cuide-se Sabirov Salavat Meu canal de telegrama.: +7 905 062 07 50