Osoba wierząca w siebie z łatwością osiąga swoje cele, zna swoje wyróżniające cechy i umiejętnie realizuje swoje możliwości. Co podważa pewność siebie? Krytyka innych, potępianie rodziców, brak wiary w nas ze strony nauczycieli. Nie obwiniajmy jednak nikogo, ale weźmy na siebie odpowiedzialność i nauczmy się wierzyć w siebie, nauczmy się kochać i szanować siebie. „Moje własne Ja musi być w równym stopniu przedmiotem mojej miłości, co druga osoba. Afirmacja własnego życia, szczęścia, rozwoju wolności zakorzeniona jest w mojej zdolności do kochania, czyli w trosce, szacunku, odpowiedzialności i wiedzy. Jeśli człowiek potrafi kochać twórczo, kocha także siebie: jeśli kocha tylko innych, nie może kochać wcale” – pisała E. Fromm. Każdy człowiek ma zdolności, każdy jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Chęć samorozwoju i odkrywania swoich możliwości jest naturalną potrzebą każdego człowieka. Wybitny amerykański psycholog A. Maslow przeanalizował biografie wybitnych osobistości: A. Schweitzera, B. Spinozy, J. Washingtona, A. Einsteina, P. Kropotkin i wielu innych. Wszyscy ci ludzie, z punktu widzenia A. Maslowa, byli w stanie w pełni zrealizować się i osiągnąć wysokie wyniki w życiu. Do charakterystycznych cech ich osobowości należy wysoki poziom samoakceptacji i poczucia własnej wartości. Czy można nauczyć się wiary w siebie? Przytoczę fragment książki słynnego psychoterapeuty V. Satira: „Na szczęście dla każdego z nas w każdym wieku istnieją sposoby na zwiększenie poczucia własnej wartości, gdyż samoocena powstaje w wyniku uczenia się. Kształtowanie się poczucia własnej wartości następuje w sposób ciągły przez całe życie człowieka. Dlatego póki żyje, nigdy nie jest na to za późno…” Myślę, że nie trzeba wyjaśniać, że miłość do siebie i samoakceptacja nie oznaczają, że możesz robić, co chcesz, niezależnie od otaczających Cię osób Ty. To ostatnie jest typowe właśnie dla osoby, która nie kocha siebie i dlatego jest zmuszona bronić się i potwierdzać swoją pozycję w otaczającym ją świecie. Prawdziwa miłość własna wymaga trzeźwej analizy siebie i jasnej samokontroli. Nie wyklucza błędów, porażek, a nawet porażek, ale pozwala potraktować je jako kamienie milowe na ścieżce życia, a nie jako przystanek końcowy. Pozwala spojrzeć na życie jako na ścieżkę samorealizacji, odkrycia swojej wyjątkowości, własnej indywidualności. Jedną z technik zwiększania pewności siebie jest „Lista Korzyści”. Napisz listę swoich pozytywnych cech, cech charakteru, które w sobie lubisz. Powtarzaj je sobie często. Inna metoda: „Dziennik osiągnięć”. Zacznij i zapisuj w nim zarówno wielkie osiągnięcia, jak i te nieistotne na pierwszy rzut oka. Dzięki temu zyskasz większą pewność siebie i uświadomisz sobie, że idziesz do przodu i osiągasz rezultaty. Aniselo Perry, autorka książek o wychowaniu i nauczaniu dzieci, napisała: „Nie ma bardziej nieszczęśliwej osoby, która pragnie być kimś innym niż to, czym jest mentalnie i fizycznie”. Bądź sobą i uwierz, że jesteś godna miłości i szacunku taka, jaka jesteś. Bezpłatna lekcja wideo na temat pewności siebie: http://papina-olga.ru/besplatno/2-uncategorised/191-urok-pro-uverennost