Do autor: Vou contar neste artigo o que é equilíbrio interno e equilíbrio e como alcançá-los. Boa tarde, amigos! Hoje falaremos sobre EQUILÍBRIO. Tudo no Universo ocorre de acordo com as leis do equilíbrio, do equilíbrio. O mesmo equilíbrio existe dentro de cada um de nós! Equilíbrio, centro, meio-termo... É importante aprender a encontrar esse centro dentro de você, permanecer nele, manter essa CONDIÇÃO. Não somos nossos sentimentos, não somos nossos pensamentos, somos algo mais do que sentimos e pensamos. Dentro de nós está o centro do nosso Ser, a nossa Essência, aquela parte imortal de nós mesmos, que não morre e não é divisível. Quando viemos do equilíbrio interior, do Centro interior, estamos cheios de força, calma e consciência. Tudo o que temos que fazer quando estamos desequilibrados é voltar a ele, repetidas vezes, até que essa permanência se torne tão natural para nós quanto o hábito de escovar os dentes. Estar em equilíbrio não significa ser fechado, “estranho”, “de alguma forma fora deste mundo”). Estar em equilíbrio é sentir a si mesmo, o seu humor, ser capaz de se concentrar no momento “aqui e agora”, é quando a mente está calma, as emoções estão conscientes, embora ao mesmo tempo exteriormente possamos estar muito ativos, fazer muitas coisas, até correr. O que é importante é o nosso estado interno e humor. A força está no equilíbrio interno, na sintonia com nós mesmos, com a parte Verdade de nós mesmos. A capacidade de permanecer em equilíbrio e, não menos importante, a capacidade de mantê-lo é uma questão de prática persistente, uma habilidade alcançada através da análise e observação de si mesmo, como se fosse “de fora”, práticas de meditação, práticas de respiração, ferramentas . Pareceria: “Por que preciso dessas práticas, já posso aprender a entrar em equilíbrio?” Claro, você pode cavar o solo com as mãos, pode pegar uma pá ou pode contratar uma escavadeira)). Práticas meditativas, yoga respiratório Sudarshan Kriya é uma “escavadeira” que ajuda a mim pessoalmente e a centenas de milhares de pessoas. , aprenda a encontrar alegria e felicidade todos os dias, aprenda a ser observador, cheio de força, livre de estresse e cansaço, VIVER, não existir, usar seu potencial interior, conhecimento, força interior! Pois, “quem se encontrou é como o sol, quem se perdeu é como a morte”. Quem sou eu, e qual é a minha definição, encontramos essas respostas dentro de nós mesmos, nossa Fonte de felicidade..