Od autora: Nasz wygląd zależy od naszego stanu wewnętrznego i odwrotnie. W artykule przedstawiono zmiany, jakie zachodzą w człowieku pod wpływem pewności siebie i poczucia radości bycia. Terapia ciałem uwzględnia osobowość jako całość we wszystkich jej aspektach (ciało, psychika, myślenie, uczucia, wyobraźnia, ruch), ale to nie to samo, co postrzeganie osobowości jako sumy jej poszczególnych części. W tym przypadku mówimy o tym, że wszystkie aspekty są rozpatrywane w kontekście ich nierozerwalnego związku. Pracując nad ciałem, koniecznie dotykamy naszych cech osobowych, cech charakteru, specyfiki komunikacji i innych. Spróbujmy jasno pokazać związek między stanem wewnętrznym człowieka a wyglądem. W tym przypadku przyjrzymy się górnej części ciała - od głowy po miednicę. Jako przykład postanowiliśmy wybrać część pracy fotografki Gracie Hagen „Ilusions of the Body”. Opowiadając modelkom, jak powinny pozować, fotograf poprosił je, aby na jednym zdjęciu (zdjęcie po prawej) zapamiętały wszystkie swoje kompleksy, lęki, porażki, a na drugim poczuły się piękne, pożądane, odniosły sukces (zdjęcie po lewej). Serial jest częściowo prowokacyjny i może być nieco udawany, ale mimo to jest bardzo odkrywczy i jeśli odejdziesz od skrajności, możesz przywołać wiele przykładów z prawdziwego życia. Chcieliśmy więc zwrócić Twoją uwagę na to, jak dokładnie wygląda człowiek Ciało zmienia się w zależności od swojego stanu wewnętrznego. Przejdziemy od dołu do góry: ⠀PELVIS W normalnym stanie, gdy człowiek jest zadowolony z siebie i swojego życia, miednica znajduje się pod przeponą lub nieco za nią. Kiedy człowiek odczuwa dyskomfort, niezadowolenie z siebie i życia, jego miednica albo cofa się za bardzo do tyłu (zdjęcie 3.5), albo „czołga się” do przodu (zdjęcie 2.4). A wtedy ludzie mają brzuch (zdjęcie 5) lub garb (zdjęcie 2.4), którego tak naprawdę nie ma - co widać po lewej stronie zdjęcia ⠀ PRZEPONA I PIERSI W normalnym stanie „narastają” nad miednica. Kiedy doświadczamy silnej emocji (zwykle negatywnej), ludzie przestają oddychać, próbując ją zagłuszyć – zauważ, że kiedy jesteś spięty, przestajesz oddychać. Zdjęcie 1 bardzo dobrze ilustruje stan wstrzymanego oddechu, lub zdjęcie 2, gdzie głębokość oddechu jest ograniczona dokładnie klatką piersiową i oddech nie opada niżej, do brzucha. RAMIONA, SZYJA, GŁOWA. Spójrz na wszystkie zdjęcia - w stan usatysfakcjonowany, ramiona osoby są opuszczone i wyprostowane, szyja wydaje się dłuższa, podbródek równoległy do ​​podłogi lub nieco wyższy. W sytuacji dyskomfortu ramiona unoszą się, szyja skraca się, podbródek opada, a w niektórych przypadkach (zdjęcie 2.4) głowa przesuwa się do przodu. Zdradza to defensywną postawę człowieka, który spodziewa się krytyki, nakrzyczenia na niego, obrażenia, więc chowa głowę w ramiona niczym żółw. Co ciekawe, u niektórych osób pozycja ta łączy się z tylną częścią miednicy, co odpowiada pozycji agresywnej (fot. 3.5). Rezultatem jest zachowanie hiperagresywne, kiedy dana osoba wykazuje nadmierną agresję z powodu lub bez powodu, postrzegając wszystko i wszystkich jako zagrożenie. Przyjrzyj się jeszcze raz zdjęciom i przypomnij sobie swoje otoczenie. Być może rozpoznasz na tych zdjęciach swoich znajomych, a może nawet siebie. To nie są pozy sytuacyjne; sporo osób tak żyje – zgarbionych, wymizerowanych, zaokrąglonych. Jak więc możemy mówić o sukcesie i szczęściu, jeśli człowiek całe życie spędza w pozycji, w której doświadcza bólu, smutku, urazy itp. Ale każdy z nich może być równie piękny, smukły i atrakcyjny jak na zdjęciu po lewej stronie. Musisz tylko zrozumieć, CO DOKŁADNIE uniemożliwia Ci wyprostowanie się i poruszanie się do przodu, ciesząc się sobą i swoim ciałem.