Il cervello è una cosa misteriosa e potente che, a causa di un malinteso, per qualche motivo chiamiamo “il mio cervello”. Non abbiamo assolutamente alcuna ragione per questo: chi è di chi è una questione molto controversa. Il fatto che il cervello sia nel nostro cranio non ci dà il diritto di chiamarlo “mio”. È incomparabilmente più potente di noi. Non abbiamo alcun potere sul cervello; prende decisioni da solo. E questo ci mette in una posizione molto delicata. Ma ha un trucco: il cervello prende tutte le decisioni da solo, in generale fa tutto da solo, ma manda un segnale alla persona: non preoccuparti, hai fatto tutto, la decisione è stata tua 30 secondi prima che la persona venga a conoscenza di questa decisione. 30 secondi sono un periodo di tempo enorme per l'attività cerebrale. Quindi chi prende la decisione finale: una persona o il suo cervello? Il cervello umano contiene 10-20 miliardi di neuroni: cellule nervose? Un neurone può avere connessioni con circa 20mila altre sue controparti. Occorrono microsecondi per trasmettere segnali chimici tra i neuroni e il cervello esegue molti compiti più velocemente e meglio dei processori più potenti di oggi. Il segreto è che il cervello non esegue istruzioni codificate, ma attiva connessioni (sinapsi) tra i neuroni. Ogni attivazione equivale all'esecuzione di un comando digitale. Puoi stimare quante connessioni vengono attivate ogni secondo e confrontarle con il numero di comandi che il computer esegue nello stesso lasso di tempo. L'attività sinaptica del cervello raggiunge 1016 connessioni neuronali al secondo. Per ottenere questo tipo di prestazioni, sarebbero necessari un milione di computer Intel Pentium, che consumerebbero centinaia di megawatt in totale! Se il cervello è costantemente carico, in una persona di qualsiasi età si formano nuove connessioni neurali. Le persone dovrebbero lavorare con la testa, questo salva il cervello e ne prolunga la vita. Più è acceso, più a lungo viene salvato. Natalya Bekhtereva ha scritto il lavoro scientifico "Smart People Live Long" poco prima della sua morte. In precedenza, si credeva che tre fattori influenzassero l'aspettativa di vita: ereditarietà, ecologia e stile di vita. Ma c'è un altro fattore: il grado di carico intellettuale. Quando N. Bekhtereva ebbe un ictus all'età di 80 anni e i medici le dissero che aveva bisogno di riposo completo, iniziò a scrivere un libro. Dopo alcuni mesi i medici rimasero stupiti del risultato perché si verificarono miglioramenti molto significativi. Facciamo molto nella vita automaticamente, senza nemmeno accorgercene: allacciamo i bottoni, spegniamo la luce, allacciamo la cravatta, andiamo a lavorare. E quante più azioni simili, tanto più velocemente invecchia il cervello. Ha semplicemente bisogno di "sangue giovane": nuovi neuroni. E questo è possibile solo se costringi il cervello a cercare nuove soluzioni. Qualsiasi azione sorpresa e non standard lo fa accendere al massimo. Se una persona sta tutto il giorno dietro un nastro trasportatore in una fabbrica e la sera si sdraia davanti alla TV con una birra per rilassarsi, il suo cervello inizia a invecchiare. Di conseguenza, l’intero corpo invecchia. Il duro lavoro per il cervello è una medicina. I nuovi compiti impegnano al massimo il cervello. Non è affatto difficile sorprendere il tuo cervello: basta riorganizzare i mobili e dovrai imparare a muoverti nell’appartamento in un modo nuovo. Puoi iniziare a mangiare la zuppa da una piccola ciotola, è divertente e, soprattutto, inaspettato, puoi andare a lavorare in un modo diverso. Oppure trova 5 sinonimi per la parola "ciao" e prova a usarli tutti nello stesso giorno mentre fai la spesa, vai a prendere il bucato o cammini nel parco, incontri gli amici. In una parola, devi usare la tua immaginazione . Perché anche quando pensiamo a qualcosa di nuovo, costringiamo già il nostro cervello a lavorare più attivamente. Nasciamo con un potente computer in testa. Ma devi installare dei programmi al suo interno. Alcuni programmi sono già presenti, ma alcuni devono essere scaricati lì e li scarichiamo per tutta la vita fino alla morte. Li pompa continuamente, cambiamo, ricostruiamo, impariamo qualcosa di nuovo continuamente. Il cervello non è solo una rete neurale, è una rete di reti, una rete di reti di reti. Nel cervello ci sono 5,5 petabyte di informazioni, ovvero tre milioni di ore di visualizzazione. 8 988 02 55 100