Jak często chcesz kogoś zmienić Twój szef zawsze narzeka, kolega jest irytujący, mąż jest leniwy, a teściowa wsadza nos tam, gdzie nie powinna... Nieważne, jak bardzo byśmy tego nie robili. podoba się, drugiego człowieka nie zmienimy, ale możemy popracować nad sobą i to konieczne! A dzięki nam otaczający nas świat odmieni się, a życie zabłyśnie nowymi kolorami. Na co zwrócić uwagę, aby życie błyszczało nowymi barwami? ⭐Skup się na celu. Czy wiesz, czego chcesz? Do czego dążysz? Gdzie chcesz być za rok, dwa, pięć? Jeśli dana osoba sama nie wie, czego chce, nigdy nie dostanie tego, czego chce. Dlatego wyznaczaj osiągalne cele i dąż do nich! ⭐Zadbaj o siebie. Zadbaj o swoje ciało i stan emocjonalny. Jedz prawidłowo, pij wystarczającą ilość wody, przyjmuj witaminy, przestrzegaj rutyny i nie zapomnij o wystarczającym odpoczynku. Nawet rzeczy, które kochamy, mogą pozbawić nas zasobów i doprowadzić do wyczerpania emocjonalnego i fizycznego. Nie zapominaj: wszystko jest dobre z umiarem. ⭐ Wpuść do swojego życia coś nowego. Próbuj, eksperymentuj, podejmuj ryzyko! Zacznij uczyć się języka, przeczytaj książkę, naucz się jeździć na łyżwach, snowboardzie czy nartach. Już teraz. Podróż! Nie musisz podróżować daleko. Nawet w Twojej okolicy są prawdopodobnie ciekawe miejsca, o których nawet nie wiesz. Zacznij prosto. ⭐Znajdź sobie hobby, hobby, które lubisz. Niech pomoże zregenerować zasoby zmarnowane w ciągu dnia, rozpalić i nadać życiu smak. Robienie na drutach, haftowanie, kwiaciarstwo, wędkarstwo, piłka nożna, bieganie o poranku. Tak, cokolwiek. Próbuj, eksperymentuj, nie bój się. Na świecie jest wiele ciekawych rzeczy i na pewno znajdziesz coś dla siebie. ⭐ Kontroluj siebie i swoje emocje. Pomyśl, zanim cokolwiek zrobisz lub powiesz. Naucz się zatrzymywać, daj sobie czas na przemyślenie. To uchroni Cię przed pochopnymi działaniami i ich konsekwencjami. ⭐Nie bierz tego, co zwykle, za oczywiste. Zauważ, co dla ciebie robią i zawsze mów „dziękuję”. Na koniec dnia pomyśl, co dobrego Cię spotkało i podziękuj za to minionemu dniu. ⭐I na koniec. Pamiętaj, że świat wokół jest odbiciem Ciebie i mnie. Podobne przyciąga podobne. Czy chcesz być kochany? Zacznij kochać. Chcesz, żeby coś dla Ciebie zrobili? Zrób coś sam. Zmień się, stań się lepszy, szczęśliwszy, a świat wokół ciebie się zmieni. Jak możesz się ulepszyć? Nad czym pracujesz? _____________________ Z poważaniem, Twoja psycholog rodzinna i osobowości, Yana Roginskaya.