A desvalorização das próprias conquistas é um dos motivos que inibe a autorrealização. Valorizar a si mesmo e às suas conquistas é uma habilidade, um hábito que precisa ser desenvolvido. A certa idade, a imagem do próprio “eu” está tão estabelecida que crenças negativas sobre si mesmo escapam facilmente da língua: “Não posso”, “Sou um tolo”, “Nunca consigo”, “Eu sou um covarde”. Enquanto isso, cada um de nós tem experiência quando ousamos fazer coisas que contradizem nossas idéias sobre nós mesmos. Você, sempre tão tímido e tímido, de repente rejeita o agressor, ou aprendeu a dirigir um carro, embora no início você. dirigiu com os olhos quase fechados, ou mudou radicalmente a sua imagem, ou, ao contrário da opinião dos entes queridos, mudou de emprego, ou perdoou uma pessoa com quem se ofendeu durante muito tempo... Na verdade, continuamos a crescer , desenvolver, aprender algo, ganhar novas experiências o tempo todo. E em algumas situações, essas mudanças, muitas vezes inconscientes para nós, se manifestam em ação e dizemos a nós mesmos: “mas acontece que não sou o mesmo que costumo pensar sobre mim mesmo!” Ou: “Nunca pensei que conseguiria!” Porém, com o tempo, a gente se acostuma com o que foi conquistado e o hábito de nos desvalorizar vence. E voltamos novamente ao padrão usual de nos percebermos: “O que posso fazer!” “O que eu fiz de tão especial?” Afinal, nos tornamos adeptos de desvalorizar algo, é fácil e habitual. E nos paramos, não acreditando em nossas próprias forças e habilidades, para lembrar que conquistamos muito e temos algo pelo que nos valorizar. , respeito, você precisa fazer um esforço. Você pode fazer um exercício escrito, por exemplo, anotar todas as suas conquistas, ou uma, mas a mais importante para você. Você pode começar com as palavras: “Nunca pensei que pudesse…” Lembre-se e descreva como foi, como você se sentiu então, o que o ajudou a realizar esse ato. Este será o seu recurso, lhe dará confiança em suas próprias habilidades e o ajudará a dar o próximo passo para se expressar..