“Io e il mio ragazzo viviamo insieme, litighiamo raramente per la vita di tutti i giorni, abbiamo molti interessi in comune, sembra che vada tutto bene, ma a volte lui decide di trascorrere del tempo in compagnia di i suoi amici senza di me. Parte la sera e ritorna a tarda notte. Conosco i suoi amici, non suscitano in me alcuna particolare simpatia o rifiuto categorico, sono ragazzi normali, e il punto non è in loro, in realtà, ma nel fatto che quando il mio ragazzo se ne va, mi sento molto male e solitario, mi sento abbandonato. Capisco con la mente che è sbagliato "perseguire" per questo, ho anche un gruppo di ragazze, a volte ci riuniamo e il ragazzo lo tratta normalmente, non credo che lo lascerò, ma quando se ne va, è come se tutto dentro di me si restringesse, non riesco a concentrarmi su nulla, guardo costantemente l'orologio e se arriva più tardi di quanto promesso - litigio, lacrime, freddezza nella relazione. Ho cercato di non darlo a vedere, di sopportare solo il disagio, ma poi sono comunque crollato e sono piombato addosso con accuse. Ho paura che di questo passo la relazione sopravviverà completamente a se stessa, non so cosa fare...” con disperazione e ansia nella voce, la cliente condivide rapidamente il suo problema La storia della mia eroina (chiamiamo la sua Diana) non è unica; molte persone affrontano un sentimento di abbandono e di abbandono, sia donne che uomini, sia nelle relazioni romantiche che amichevoli. E sebbene i “sintomi” del problema possano essere simili, la sua architettura è sempre unica, poiché si basa sull’esperienza personale di una persona, sui significati individuali che ognuno mette nell’espressione “sono stato abbandonato”. Sono questi significati che dobbiamo rivelare durante la consultazione, esplorare la loro fattibilità e trovare la risposta alla domanda "cosa fare?" Mentre Diana descrive la sua situazione, io fisso le parole e le costruzioni di supporto - gli stessi fili che devono essere tirato in modo che il groviglio inizi a districarsi. In questa fase, la sensibilità e l'osservazione sono importanti; è troppo presto per immergersi nelle “profondità della coscienza”, perché c'è uno strato inesplorato del comportamento umano visibile. È ovvio che Diana prova affetto per il suo ragazzo, in questo momento è un uomo significativo nella sua vita. Ciò che è significativo per noi è colui le cui azioni e le cui risorse influenzano la soddisfazione dei nostri bisogni. Quando il giovane esce per incontrare i suoi amici, Diana viene sopraffatta da una forte ansia, le reazioni nel suo corpo (tutto dentro è compresso) segnalano che interpreta questa situazione come una minaccia. Prova di ciò sono anche le strategie che utilizza per eliminare il disagio: il controllo di un giovane (guarda l'orologio, registra i ritardi), quando riceve una naturale protesta e rifiuto da un uomo, inizia a controllarsi (non mostra che si sente male, lo tollera), critica e emette sanzioni - punisce il suo partner per un comportamento che non le si addice, a volte manipola. Naturalmente, nell'ufficio dello psicologo non ci impegneremo a svalutare il giovane di Diana, e lei certamente non dovrà affrontare critiche per le sue azioni. Individuare strategie comportamentali inefficaci è necessario per assicurarsi che il cervello di Diana “veda” una minaccia ai suoi bisogni nel momento in cui il ragazzo parte per incontrare un gruppo di suoi amici. Vediamo più in dettaglio cosa significa questa situazione per Diana. Il pensiero automatico “mi ha lasciato” è solo la punta dell'iceberg, ed è molto pericoloso in caso di collisione con gli interessi di un'altra persona: dare il carattere di “. legittimità” a questo pensiero, Diana inizia a credere che il controllo, le critiche e le sanzioni contro il suo ragazzo siano giustificate. Ma utilizzando tutte queste strategie, mina solo la fiducia nel sindacato e incoraggia il giovane a utilizzare sempre più spesso la strategia dell'evitamento (o della fuga), finora solo verso i suoi amici l'oceano della coscienza nel momento in cui pensa: "Mi lascia di nuovo, mi lascia di nuovo solo"? - Sono stata abbandonata / lasciata sola, il che significa che non potrò prendermi cura di me stessa; / lasciato solo, il che significa che dovrò affrontare.