Viele Menschen kommen zu Psychologen und bitten sie, sich zu ändern, und sagen, dass sie hier und da schlecht sind, also müssen wir das Problem beheben. Sie sind bereit, an sich selbst zu arbeiten, hart zu arbeiten, mit all ihren schlechten Eigenschaften zu kämpfen, und dann werden sie in Zukunft definitiv gut und ideal. Das Problem ist jedoch, dass der Kampf mit sich selbst und ihren schlechten Seiten zunächst zum Scheitern verurteilt ist. Wenn Sie Ihre negativen Seiten einfach ausmerzen, werden Sie damit nichts erreichen, einfach weil diese negativen Seiten die gleichen sind wie die guten. Dies sind die gleichen Teile von uns wie andere. Und sie wollen auch leben. Jeder „schlechte“ Teil von uns wurde uns aus einem bestimmten Grund gegeben. Und bevor man es loswird, ist es wichtig, genau zu verstehen, warum. In der Gestalttherapie gibt es ein Konzept wie „kreative Anpassung“. Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, sich optimal an die Umgebung anzupassen. Mit seinen eigenen Worten ist es die Fähigkeit, in jeder Situation das beste Verhalten zu wählen. Die Fähigkeit zur kreativen Anpassung ist das Wichtigste für ein erfolgreiches Leben. Sie ermöglicht es uns, flexibel zu sein, uns an Umstände anzupassen, zu manövrieren und in Unsicherheit zu gedeihen. Allerdings können sich nicht alle Erwachsenen dieser Eigenschaft rühmen. Wir alle kommen aus der Kindheit. Und wir begannen von Geburt an, uns kreativ anzupassen. Dort wurden unsere Eigenschaften und unser Charakter geformt. Wenn wir klein sind, sind wir sehr erfinderisch. Und wir sind immer auf der Suche nach dem besten Weg, unsere Bedürfnisse zu befriedigen. In der Kindheit erscheinen uns viele Bedürfnisse sehr groß und wichtig. Lebenswichtig. Und dann überlegen wir uns, wie wir diese Bedürfnisse befriedigen können, um zu überleben. Ein Kind möchte beispielsweise Süßigkeiten. Aber als Antwort auf seine Bitte geben sie es ihm nicht. Für ein Kind sind Süßigkeiten alles, und es beginnt, nach einem Weg zu suchen, wie es daran herankommen kann. Und es beginnt zu experimentieren. Möglicherweise ist er demonstrativ beleidigt. Er könnte krank werden. Er könnte in depressive Traurigkeit verfallen. Er kann erpressen. Und er kann sich noch viele andere Dinge einfallen lassen, um die gewünschte Süßigkeit zu bekommen. Und je nachdem, auf welche Methode die Eltern reagierten und ihm trotzdem gaben, was er wollte, wird diese Methode für sein zukünftiges Verhalten zur Priorität. Je öfter die gleiche Methode zum gewünschten Ergebnis führte, desto stärker bildete sich ein Verhaltensmodell im Kopf. Und mit der Zeit wird das Verhaltensmuster zu unserem Charakter. Wenn wir aufhören, anders auf Situationen zu reagieren, unser Verhalten zu ändern und zu versuchen, das zu erreichen, was wir wollen, können wir über den Verlust der kreativen Anpassung sprechen. Das bedeutet, dass ein Mensch als Erwachsener immer alle seine Schwierigkeiten auf die gleiche Weise lösen wird, die ihm einst in der Kindheit geholfen hat. Wenn ein Kind immer Süßigkeiten mit Tränen bekommt, dann wächst es zu einem Erwachsenen heran, der das nur weiß, wenn er hysterisch ist Wenn ein Groll ausgelöst wird, wird der Erwachsene immer so tun, als wäre er beleidigt (oft sehr demonstrativ) und möchte daher bekommen, was er braucht. Wenn ein Kind sein Ziel durch Krankheit erreicht, kann es zu einem chronischen Psychosomatiker heranwachsen Erwachsener, der wenig hat, hat sofort genug Gesundheit. Das könnten Mütter sein, denen das Herz wehtut, wenn ihr Kind spazieren geht. Kinder, die mit Fieber zu Bett gehen, solange sich ihre Eltern nicht scheiden lassen, dann wachsen depressive Erwachsene heran, die mit einem tragischen Gesichtsausdruck herumlaufen. Sie tun dies in der Hoffnung, dass ihr Partner selbst anfängt zu fragen, was sie brauchen, und dass er es auf jeden Fall tun wird. Und Tatsache ist, dass das gleiche Verhalten, das bei den Eltern funktioniert hat, bei Ehepartnern, Kollegen usw. nicht funktioniert. Freunde. Irgendwann wird Ihnen vielleicht klar, dass Sie nie das bekommen, was Sie wollen, und gleichzeitig verlieren Sie auch Menschen, die Ihnen nahe stehen. Sie sagen einem, dass es schwierig sei, mit solch hysterischen/empfindlichen/dauerkranken/depressiven Menschen zusammenzuleben. Sie beginnen zu verstehen, dass es einige „schlechte“ Eigenschaften in Ihnen gibt, die Sie am Leben hindern. Und ihr.